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关于如何打击久坐活力的行使提示

与美国练习委员会的播客剧集积极活动

经过 Paul Vogelzang.

(编辑's注意:这个播客来自 不老 - 更好 show. )

行使提示
信用:Adobe Stock

这"Fitness Friday"不老的版本 - 更好的展示特色招待会宾列尼斯·乔,美国委员会运动(ACE)和返回锻炼专家。

在这一集中,她分享了新的 王牌的研究 关于在您的一天保持活跃并打击久坐生活方式所需的东西。听播客此处:

Paul Vogelzang. 是一个获奖的博主,Podcaster,作家和生产者,以其50岁+年龄社区中的男女接地报告和建议而闻名。 保罗是2014年发起的不老的主持人。保罗股票充满活力,专注,娱乐内容,并经常对50岁时的时装,美容,娱乐,技术,健身和关系写作。 +年龄社区。 阅读更多
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