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女人需要谈论中年性生活的5个理由

这位医生说更年期没有'不必牺牲我们的性生活

经过 Barb DePree,医学博士

我在中西部长大,那里关于性的话题讨论不多。当我向人们解释我的工作时,我已经感到有些尴尬。我是一名妇产科医生,目前专门研究更年期护理。我注意到流行文化中的性爱似乎只适合年轻人:老年人做爱根本不是我们共同现实的一部分,除了在 勃起功能障碍 medications.

我经常在实践中见到女性,她们对绝经带来的变化感到惊讶。他们没有意识到,简单的步骤和新的套路可以使性生活不仅舒适,而且在未来几年内都令人愉悦。他们假设-因为没有人告诉他们,否则-“那部分生活已经结束。”他们是否想要它。

根据芝加哥大学的一项研究,医疗保健提供者在解决性健康问题上的成绩不一。超过60%的OB / GYNs询问患者是否有性行为,而只有40%的患者询问是否有性行为。更少(少于三分之一)的人问性生活是否仍然令人满意。

女人该改变一切了。 50岁以上的我们比以往任何时候都更多,而性仍然是我们身体,情感甚至精神生活中至关重要的部分。女人需要大声说出的五个理由:

1.我们可以加深我们的关系。 我听到了很多来自患者及其伴侣,朋友和同事,偶然熟人的故事,以及在街上偶然看到陌生人的陌生人,他们在我的车上看到HOTFLAS化妆板。一个一致的主题是缺乏沟通:除了“不是今晚,亲爱的”以外,夫妻通常都没有谈论过更年期的女性,即使他们一年没有做爱,他们在身体和情感上的变化。

我发现,男人更年期通常比伴侣更惊讶。但是,当他们了解正在发生的事情时,他们就会像水槽堵塞或轮胎变平一样支持。我与一个正在寻找解决妻子痛苦的性行为的男人交换电子邮件;她放弃了,但他没有放弃。这不仅是出于个人利益:他可以看到她为失去他们曾经分享过的一切而感到哀悼。

我建议进行对话的一个特定主题是前戏。我经过交谈的许多女性都承认,尽管“直奔终点”为她们的生活和人际关系中的较早时期工作,但她们的需求却发生了变化。随着雌激素的减少,组织变得更加脆弱,血液循环也变少,如果我们不“热身”,就会受到伤害。什么都没有关闭 欲望 像痛苦。但是,我们中的许多人都不愿意告诉我们的伴侣,我们希望在性交之前就保持亲密感。

2.我们可以获得帮助我们管理性健康的信息。 如果医生不问性,我们女人就应该提起它。有许多工具可以缓解更年期带来的某些变化,就像有老花镜一样,当我们的视力开始变暗时。

我经常推荐无需处方即可购买的润滑剂,振动器,扩张器和其他产品。我们的医生还对激素疗法(局部和全身疗法)变得更加聪明,并且也有一些新的处方药可用。如果您的症状会干扰您想要的性生活,请不要害羞:您的医生可以帮助您。

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而且,如果在此过程中,我们改变了医生对中年及以上年龄段女性的看法,那就更好了。

3.我们可以感到更加自信和充满力量。 我看到女性因失去性欲或反应而感到尴尬,或者将性交时的痛苦解释为一种个人缺点,而不是激素减少的常见影响。另一方面,我从女性那里听到,满足性生活会让他们觉得自己统治了世界-或至少 他们的 世界。

达到一定年龄的自然后果不应使我们感到尴尬或羞愧。我们仍然是女人,我们仍然可以咆哮。是时候听到我们的声音了。

4.我们可以互相学习。 由于我的大部分工作日都在谈论性和“女士部分”,所以我对这种谈话有多不寻常的看法有一种扭曲的看法。我必须阅读研究并请朋友们获得更现实的看法。我所学到的是,随着年龄的增长,比较有关性经历的笔记会有所减少。虽然我们可能在大学期间通宵达旦地与女友共处一夜,但无论如何,在结婚后,甚至在中年之后,我们很少会提及性生活。

我理解和支持的部分内容。我们谁也不想透露我们与合作伙伴共享的所有私密细节。但是可以肯定的是,如果我们可以谈论我们的膝关节置换术和胆囊手术,我们也可以谈论我们大多数人经历的阴道干燥症。

5.我们可以使“改变”更容易为我们的姐妹,侄女和女儿所用。 我们可以决定不愿意为自己谈论性。我不赞成这种选择,但我理解这一点:很难与文化潮流背道而驰。但是,作为三个女儿的母亲,我希望我们会努力。我的希望是,下一代妇女将充分了解情况,以便更年期大步向前,按要求进行适应并保持自己选择的生活。

Barb DePree,医学博士 Barb DePree博士是一名妇科医生,她一直为妇女提供保健服务超过25年,并且自2006年以来一直致力于中年妇女的执业。 MiddlesexMD.com. 阅读更多
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