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25件事'在60岁时被吸引了

随着年龄的智慧和很多聪明的生活建议

经过 莎莉斯蒂希

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转60.
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我现在所知道的

在我60岁之前,我以前的任何一个大生日就有恐惧的时刻。其他人有一个有趣的因素 - 50岁,笑话是达到半十年的标记。在55岁时,我是双镍。关于转向60的唯一“笑话”是我靠近健康下降。不好笑。

但是,正如我发现的那样, 转60. 是一个巨大的里程碑 - 一个被带着的人。这是十年的十年的开始,以智慧,自我接受和对家人和朋友的爱,让我自豪地成为我的年龄。

这里有25件我在第七十年进入时学到的东西。点击或滑动幻灯片以了解更多信息。

(本文以前出现在上面 grandparents.com.)

pexels.

1.耐心,耐心,耐心

在这个时代,我明白耐心是最大的美德。这位16岁的女服务员搞砸了我的订单可能是我的女儿。那个老人绅士每小时开车25英里让我想起了我的爸爸。现在,我在扣篮前三思而三思,希望当我在两个车道上脱开或开车时,有人会给我一个相同的礼物。

毒性关系aren't Worth It

时钟的滴答声,我'不要浪费一分钟,让我带下来的人,就像总是抱怨我的朋友'不支持足够的支持或总是贬低我的家庭成员。拿走我的铅和说"Adios!"大声或精神挥手告别。无论哪种方式,vamoose到 培养消极情绪的人,在腰带下面击中或在某些东西或者更好地吹嘘你。

3.让五磅留在那里

是长长的衬衫或男爵你最好的朋友吗?对你有好处!我不再痴迷于最后五磅 - 最难失去 - 因为它根本不值得剥夺。我甚至挤压成SPANX以进行特殊场合。在这个时代,伪装是一个快速而欢迎的解毒剂。

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两个雄鹿在这里,30%的折扣 - 它会加起来,当我感觉比我的年龄变得如此年轻时,似乎几乎顽皮。去 礼品卡奶奶 对于老年人的数千次折扣列表。

在商店前面的女人
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5.被称为"Ma'am" Makes Me Feel Old

如实,当你叫我时"ma'am"它让我觉得我是我的岳母,他是老的。不要打电话给我“年轻女士”。这是居高临下的。我不需要任何特殊的标题,因为我达到了60次。我仍然有40个。

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6.忘记某些事情并不意味着它's Alzheimer's

每次我忘记一个单词或名字时,我都确信我有阿尔茨海默's。我的朋友说服他们正在得到阿尔茨海默'也是。它似乎是60多人之间最大的担忧。(对于记录,我没有阿尔茨海默'因为我研究过 正常内存损耗和Alzheimer之间的差异's,你也可以。)

忘记事物是老龄化的正常部分。它's when we can'记住如何做每日任务或刚刚发生的事情我们需要担心。

男人患有背痛

7. 'Organ Recitals' Are Very Popular

I'我不是在谈论音乐,我'谈论,“我的背部出去了,”我的胆固醇太高,“我明天有一个结肠镜检查,”我的血压已经离开图表。“我个人不享受这种戏弄 - 这是无聊和老化 - 但我了解到它带来了该领土。人们喜欢谈论他们的疾病。你能做的最好的事情:礼貌地坐下(或对自己的一杯水辩解),直到主题变化。

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8.防晒霜=好,太阳=坏

我看着我的皮肤和我的手,看到棕色斑点(或 老年斑 )。这些是太阳太多的结果,在我的年轻人中没有足够的防晒霜(以及使用箔反射器 - 我在想什么?)。我已经逆转了惯例 - 少阳光和许多防晒霜。我也发现一个良好的基础可以隐藏那些斑点。

9. Facebook ISN.'t a Waste of Time

我突然更美好与我过去的PALS连接,比以往任何时候都一样。当然,我在我的成年生活中有精彩的朋友,但是有一些令人振奋,充满活力和有意义的关于在Facebook上找到一位老朋友的东西,一个在我在形成岁月时认识我的朋友。如果你'没有在Facebook上,你'遗漏了一些东西。

10.没有规划不可避免的是愚蠢的

我已经开始考虑像Medicare这样的东西, 长期护理保险, 遗产规划 and 终身问题 比以往任何时候都更认真。为什么?我有朋友最近父母死亡,并留下了一团糟。

我誓要通过确保覆盖我的医疗保健需求,让我的生活更轻松地让我的生活更容易,并且发誓要在适当的地方获得一切,所以我的孩子在哭泣的院内医院时不必做出艰难的决定。一个好的开始?这 AGA'了解Medicare的指南 回答所有医疗保险问题, caringinfo.org. 用于医疗指令和 政府网站长期护理.

有目的的活动
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11.作为一个过度实现者't Matter

大学的好成绩,职业成功 - 过去没有'现在对我来说。我的思绪是关于现在的。一旦我做了大多数活动来颠覆我的恢复,现在我选择了 让我的大脑刺激的活动,这反过来让我刺激 - 希望好公司。在这个时代,我想成为目前的,而不是恐龙。

亲吻妇女的成熟人特写镜头's cheek in bed
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12.浪漫仍然存在

作为空巢,我的丈夫和我分手了一整樱桃派吃晚饭,如果这就是我们想要的话。我们睡到晚上10点。如果没有令人信服的理由来起床。我们都是关于我们的经常。我们've弄清楚分享小事一起保持火花。

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13.为我的孩子们感到骄傲't Boastful

我已经活得足够长,看到我的祖父劳动的成果,经过多年的辛勤工作和金融牺牲,我现在坐下来看看我的孩子的成年人。我对结果感到满意,我觉得它'和朋友和家人一起谈谈这一点。

检查健身跟踪器的女人
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14.健康是关于力量,没有调调腹肌

在一个完美的世界里,我'd喜欢一个更好的屁股和扁平腹肌,但我'll满足于感觉良好和强大。 “在这个年龄段,它是关于耐力,适度的加强,平衡和伸展,”医学专家克莱斯斯图尔特博士说 moneycrashers.com.。 “这是关于维持肌肉肿块,所以你不会随着年龄的增长而受到物理较弱,”斯图尔特。

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我的发型师是我的抗衰老顾问

当她建议我走得更短的时候,因为更短的风格越来越少,而不是较长的老化,我说,“迟到了。”她是对的。我现在得到了更多的积极评论。

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16.毛躁,干燥的头发看起来很糟糕

我现在意识到我的干燥,脆弱的毛发发型(多年来的加工)是在一个整洁的房间里的外观相当于露出的床。眼睛只注意到最具混乱的事情。我再次转向我的美发师以获得抗衰老帮助。

我的奇迹:一个角质治疗,这是昂贵的,我'LL承认(约合150美元),但它会减少95%的毛躁,给我的发毛和光泽度,显着减少了吹气时间。你好,美女!

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17.投资一对好的镊子

我讨厌承认它,但我注意到我的粗毛在我的Chinny Chin Chin Chin - 哎呀!完全不可接受。当我的姐姐选择激光没有完全伟大的结果时,我选择了镊子。真的很好,昂贵的镊子可以工作奇迹。

老夫妇笑
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18.每天都笑

一集 大爆炸理论,戴夫巴里专栏,时间与愚蠢的朋友 - 找到每一天让你笑的小事。除了有趣,笑声还经过验证的健康益处。它降低血压,减少应激激素,甚至抑制疼痛。即使我的身体其他部分失败了,它也可以做的事情。

19.问题解决方案更容易

无论's because of 大脑的变化 这实际上改善了某些技能,因为我们的年龄或事实上,你只是没有知道60的事实,而不知道如何最好地从a到b,通过细节讨论如何解决问题是如此简单我们年轻的时候。

20.控制ISN.'t the Holy Grail

在我的20多岁和50岁之间,我相信我几乎就知道了答案。我不只是建议解决方案;我把自己插入了解决方案。当我到达50年代后期的时候,我筋疲力尽,沮丧,失望,没有人似乎欣赏我的“帮助”。

在60时,灯泡继续下去。控制不等于幸福。没有我的干扰,世界运作得很好。孩子们走开了,他们实际上可以在没有我的情况下解决问题。我丈夫洗衣服了他的方式,我现在说,“谢谢你,”而不是“谢谢你,但......”。

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21. Turkeys Don.'t Have It So Good

火鸡和我分享同一个脖子 - 肉质,笑话。叹。我不是 整形外科,唯一真正的“治愈”。相反,我现在投资凉爽的围巾和高缩衬衫。并调高了一个纽扣衬衫的衣领工作奇迹。

22.忘记礼物;只要给我你的存在

当我的朋友们问我想要的生日那天,我告诉他们我想一起做点什么 - 在一家新餐厅享用午餐,前往博物馆的旅行,一个下午的电影,散步。我不需要更多的tchotchkes;我想要时间与我的gal pals。它'我们记得的经历。

倒一杯全牛奶
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23.保护我的骨头是值得的

我做力量训练,每周几天得到10分钟的维生素D暴露(没有防晒霜;它击败了目的),我以牛奶,无脂般的酸奶,鱼和黑暗蔬菜的形式加入了饮食中的钙。 (哈佛医学院家庭卫生指南 是我的圣经之一。)

我也减少了我的机会 落下 和breaking a bone by removing small area rugs and getting up slowly to avoid dizziness. Every little bit helps.

24.可以自己呵护

经过多年的别人,先把其他人送到......需要我更多地说?

 染色
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25.抓住每一个机会表达爱情和感激之情

我到达这个里程碑,为什么要等待告诉别人我的感受?我最喜欢的话:"I love you" and "thank you."

 
 

 

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