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10家家用物品您应该更换

你最喜欢的枕头和旧瓶酒只是两个物品"must-toss" list

经过 grandparents.com.

(此前出现了此信息 grandparents.com..)

考虑到他们'每天多次沐浴在肥皂和水中,海绵非常令人作呕。不完全是。它们充满了细菌和模具're the 您家中的细菌源, 根据 Webmd..

为防止粘附器与显微镜污秽覆盖,每月换掉它们,或者一旦开始发臭(一个明确的污染迹象)。通过将它们扔进洗碗机,每天保留它们。热量会杀死细菌并保持你的家庭更健康。

到那个时刻 药物和安全, 跟着"spring cleaning"统治,为Marjorie Phillips,药房协调员表示 格鲁吉亚居民医疗中心 和成员 FDA药物安全和风险管理咨询委员会。每年一次,左右同一时间,抛出所有过期的药物,双方和柜台(OTC)。到期日期保证,在凉爽干燥的地方储存,药物将保留其原始效力的90%,直到那个日期。之后,药物可能已经降解足以失去效力,或者甚至更差,含有有害的降解相关的副产品。 (四环素是一种药物,其中副产品可能会导致伤害'S一直坐在太长时间,但菲利普斯建议使用关于个体药物的药剂师。)

药物没有'神奇地停止工作到期日;它'S SUST最安全的是,遵循这方面的指导,因为它'真的很难知道 哪些药物可能会有风险 菲利普斯说,或者也不起作用。

只有一个常用的药物显示出讲述的标志,它已经退化超出安全使用:非涂层阿司匹​​林片。"当阿司匹林开始变坏时,你可能会发现醋闻," says Phillips. "气味是片剂中的降解副产品之一。 "

(更多的: 唐的食物和药物't Mix)

如果你'在你的同时犯下烟雾探测器电池'烹饪 - 忘记把它们放回到这里'一个可怕的统计数据:"每五个家庭火死亡中的三个都是由没有烟雾报警或没有工作烟雾报警的房屋中的火灾导致的。"根据国家消防协会。虽然烟雾报警器本身应每10年更换一次,但应对烟雾探测器电池进行测试并更频繁地更换。首先,找出您的烟雾探测器是否在可更换的9伏电池或不可更换锂电池上运行。据此,应每年更换9伏电池 美国消防局,而锂电池将持续10年。

好消息:无密封,没有乳制品的成分的无水瓶瓶子几乎将永远持续。坏消息:一旦你流行了那个帽子,像伏特加,朗姆酒和杜松子酒一样的烈酒开始变得恶化。大约六个月后,酒精蒸发,糖结晶,以及奶牛的利口酒如贝利'S和godiva,奶油酱。专家建议每年替代白酒,并嗅探和/或味道测试瓶've had longer.

(更多的: 饮酒 - 健康利弊)

无论是它的素质,许多女性都犯了保持妆容'是一个喜欢的口红或更戏剧性的特别场合眼影。虽然FDA没有'T需要化妆品来拥有印刷到期日,美容产品有一个明确的保质期,罗恩罗宾逊(Ron Robinson)表示,化妆品化学家和创始人 Beautystat.com.,谁提供以下到期指南:

"之后,[化妆]更具患有细菌或模具的风险 - 特别是如果没有紧紧闭合,并保持在凉爽的干燥环境中," says Robinson. In a 2010年报告,ABC新闻测试了过去 - 其 - 主要的化妆,并发现了11种不同类型的细菌,包括史蒂普,血糖和通常在我们的肠道系统中发现的细菌。罗宾逊说,特别注意包装在盆中包装的眼霜和眼霜 - 它们更容易受到污染。"眼部区域包含粘膜,是可能感染的入口点," he advises.

除了他们的内阁中的尘土飞扬,粘性混乱,旧瓶的干草药和香料赢了'营养专家说,伤害了你 珍妮特里尔, 他们'LL只需将少ZIP添加到您的饭中。"没有健康问题,他们只是失去了职业," says Brill.

调味送货员McCormick这些保质期的指导方针:

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褪色的颜色和芳香丧失是另外两种识别旧草药和香料的方法。

现实检查:大多数枕头(和床垫)被称为尘螨的微观生物感染,他们喂掉我们床上的死皮细胞。好消息是,如果你过敏 - 每四个或五个人中大约一个人,詹姆斯·苏布雷特博士表示,螨虫就会造成问题 美国过敏院,哮喘和免疫学(ACAAI)。如果您在高湿度的几天(潮湿环境中的螨虫蓬勃发展)或睡觉后,您有更糟糕的过敏症状'll可能想要得到测试。

在那里时'如果你可以替代枕头,没有拇指的规则,如果可以的话'记住当你买的时候或他们被弄脏或臭'是时候买新的时间。延长枕头的生命的两个好方法是使用拉链, 露天局部胶片 每周洗手,并清洗枕套(和床单)。

(更多的: 学习如何睡得更好)

你的牙刷是细菌的磁铁 - 这不是一个关于某些事情的愉快'应该清洁你的牙齿!牙刷上的细菌可以来自卫生间喷雾(如果用盖子齐平),洗手时从水槽溅起,你的嘴巴和你自己的嘴巴溅出,这可以含有100至200种口腔细菌。 每三到四个月更换每三到四个月的牙刷, 或者"如果刷毛磨损使用,"根据美国牙科协会。

更多提示:

  • 大学教师'T。分享牙刷,特别是与生病的人。
  • 做:刷牙后彻底冲洗牙刷。让它空气干燥。
  • 大学教师'T:在封闭容器中储存刷子,因为细菌在潮湿的环境中茁壮成长。
  • 做:使用后浸泡在抗菌漱口水中,因为这可能会降低细菌的生长。

你的脚经常受伤吗?你最后一次买了一对新运动鞋是什么时候?如果你经常穿运动鞋并等到他们'Re Threadbare替换它们,缺乏鞋子的减震可能导致足底疼痛等伤害,如跖筋炎。 美国百科体育学院(AAPSM)。在你再次打开之前,请好好看看你的鞋子 - 如果他们不'T躺在地板上,而是倾斜一边,或者如果鞋跟在挤压时非常灵活,它'一对新的一对。 prevention.com 建议您每五个月更换每五个月的运动鞋,如果您每周三次步行45分钟到一小时。如果你经常走路,请将每三到四个月更换一次。找到更详细的解释 这里要看什么.

(更多的: 适合高级女性的舒适脚跟)

因为冰箱过滤器随着时间的推移收集细菌和模具,制造商'经验法则是每年进行两次。许多较新的冰箱甚至有一个方便的光线,表明它's time to switch.

但是,它真的取决于使用。如果您有一个频繁填充的大家庭,您可能会注意到您的水在短短三个月后有一种令人不快的味道或香味。如果你独自生活,你倾向于在H2O上的苏克达苏打,可能需要九个月。

水中的矿物也有所不同。人们"hard"水 - 意味着它具有高浓度的矿物质 - 可能需要更换过滤器。

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