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为您的最佳退休,了解您的活动水平

当您停止全职工作时,这8分尺度有助于将您当前的生活方式匹配

经过 BART Astor.

俗话说,“大多数老虎都不会改变他们的条纹。”基本上,我们现在是谁,我们已经是谁,我们将来会成为谁。这就是为什么,在我的新书中, Aarp RoadMap为您的其余部分 生活 ,我开发了一个评分系统,帮助您匹配您现在的活动方式如何 雕刻退休 这将是一个理想的合适。

我称之为"活动量表"它来自1级(非常高的活动)到8级(活动非常有限)。
 
如果您一直是一个活跃,高度收费的人,所有的成年人生活,常常工作,经常锻炼,您将希望在您能够的范围内保持退休的活动水平。你是一个1级。
 
相比之下,如果你通过选择或情况导致更安静,更浓密的生活,那么当你停止全职工作时,你可能更喜欢这种生活方式。你是6,7或8级。
 
( 更多的: 10个成功退休的秘密)

因此,随着您更接近退休,它将有助于定义当前的生活方式,并开始计划与您的活动分数水平相关的未来。
 
每个级别的意思是什么

以下使用示例的当前活动的以下描述将帮助您执行此操作。您在特定范围内参与的能力和愿望将定义您的限制,而且反过来影响您的未来选择。
 
等级1(非常高) 总是在去吧;一种 键入个性 丰富的能量。每周工作六零或七天,每天10至12小时。定期练习或播放运动。
 
2级(非常高)
升高的能级和耐力。工作长时间,包括周末。可以每周三次锻炼一下全面的有氧运动。慢跑或动力常规步行。
 
3级(高)
令人印象深刻的能源和耐力。正常工作时间,加上一些周末。经常练习或播放运动几次。
 
4级(中等)
良好的能量和耐力;更多的是B类人格。正常工作时间,加上偶尔的深夜或周末。每周一次或两次,包括一些有氧运动。
 
5级(小于中等) 公平的能量和耐力。工作正常小时。定期获得30分钟的锻炼,有一些有氧运动。可以爬上几个飞行的楼梯而不会呼吸呼吸。
 
6级(最小) 一点能量和耐力;生活相对沉着的生活。全职工作或兼职。可以用努力运行短距离或爬上一段楼梯而不会呼吸呼吸。
 
7级(有限) 稀疏的能量和耐力。工作兼职或根本没有。可以在没有帮助的情况下行走,但是距离和坡度挑战。
 
第8级(非常有限) 只能使用拐杖,助行器或轮椅移动。工作兼职或根本没有。
 
一对不匹配的活动水平

如果您与您的退休计划不匹配到您的活动水平,您可能会为自己设置问题。
 
( 更多的: 如何避免在Retiremen以后难以愉快地生活 T)
 
为了向您展示我的意思,考虑10年前在50年代销售其成功的新英格兰家具业务的约翰和安德烈,并搬到了一个小型北卡罗来纳海滩社区,他们计划退休。这对夫妇在一周内工作了六零或七天的长期工作,充分利用附近的美食和文化活动。
 
当他们搬到海滩时,他们租了一年的房子一年,监督他们新家的建设,了解社区并涉及当地的活动。但这意味着改变他们的生活方式,比他们所享有的不同程度。
 
一旦房子完成后,这对夫妇觉得他们需要更多的事情,所以约翰得到了他的房地产许可证并加入了经纪人;安德烈开始绘画。五六年后,他们仍然不满意,他们不像曾经忙碌一样忙碌,这对一家餐厅再次要求他们每周工作六或七天。
 
今天,他们都非常满意新的创业和他们复活的活动水平。他们发现他们的第二个成年人更有价值,而不是他们第一次搬到北卡罗来纳州。但并非我们所有人都有奢侈品或资源 - 继续寻找正确的生活方式。
 
退休计划和您的活动水平

知道您当前的活动水平如何转化为您应该考虑并计划退休的早期的方式?
 
一种方式与你的 退休预算 .
 
如果你现在是一个城市居民,那些出现了很多,你的未来预算应该反映开支 旅行 ,剧院门票和餐馆。另一方面,留在家里的生活方式可能意味着可以分配更多 退休储蓄 娱乐家庭客人的收入, 买书 并观看带有各种高级频道的高清电视。
 
您的活动水平也将对您的影响很大 housing choices in retirement.
 
如果你现在旅行了很多,那么退休开始时会继续。所以你可能会考虑 缩小尺寸 到一个联排别墅,在那里你不必担心经常倾向于一个大院子。
 
您的活动水平也将发挥您的潜力 保健费用 健康保险 choices.
 
( 更多的: 你知道新的退休咒语吗?)

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频繁的旅行者应该打算买一个 Medigap. 包括对外国旅行紧急情况的报道的政策,而不是在没有这种福利的情况下的昂贵计划。
 
当您的活动水平变化时

因此,尽可能让您的退休年是最重要的,他们现在可以搞清楚你在活动量表的水平和你在全职工作时想要的水平。然后相应地准备您的预算,确保您在适当的资源中为您所选的生活方式构建。
 
通过归零你是谁,当退休时,你更有可能为自己创造一个令人满意的,愉快的生活方式。
 
然后,一旦退休开始,不时重新评估您的活动水平。

您可能会发现通过选择或环境向上移动或向下移动或下方的原因,并且需要相应地调整您的财务状况。

当你想到生活的余生时,不要以你的年龄定义自己;定义你的生活方式。

 BART Astor. 的照片
BART Astor. 是一位生活过渡和长老护理的专家,是剩下的余下余地的作者:关于金钱,健康,工作,生活方式和追求梦想和婴儿潮一代照顾老龄化父母的指南的智能选择。他的网站是Bartastor.com,他可以到达 [电子邮件  protected]  阅读更多
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