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为什么您可能想要减少生活

随着新的一年的到来,摆脱不必要的态度和行为

经过 帕特里夏·科里根(Patricia Corrigan)

在新的一年里响起总是感觉是一个新的开始,是摆脱这些行为的最佳时机, 习惯 和我们不再需要或想要的态度。

这种整理有多种形式。一位60多岁的成功房地产经纪人在我参加的一次聚会上表示,一旦进行中的交易结束,她就认为自己可能会退休。当被问及她准备放弃什么时,戴安娜说:“ Costco。”

商店无所不包-这是她想要没有的大包装。

也许您还不准备退休,也许您仍然喜欢购买40盎司的混合坚果罐,六个月的卫生纸和按升出售的润肤露。但是随着年龄的增长,我们许多人确实改变了自己的方式。

摆脱自我鄙视

“在大约50岁时,我们开始从外部施加的压力或指导方针转向对我们每个人而言更内部,更自由,更独特的选择,”超过20年的北加州私人执业治疗师莱斯利·达文波特(Leslie Davenport)说。

达文波特(Davenport)还指出,多年来,人们对身体形象的痴迷趋于消失。她说:“在年轻时,我们的饮食可能取决于衣服的尺码或特定的体重。” “年龄较大的女性倾向于将更多的精力放在令人愉悦且健康的食品上,她们使衣服的尺码或尺码无论其大小如何。”

66岁的谢丽尔(Cheryl)可能与此有关。她参加了圣路易斯郊区的体育馆,当被问及自己的目标时,她说她想改善自己的平衡,力量和耐力。

谢丽尔说:“以前,我的第一件事就是想减肥。” “我摆脱了自卑和厌恶。”

在家中接受免费建议

适应我们自己的需求并不意味着当它适合我们更大的目标时,我们仍然无法从外部建议中受益。现年55岁的香农是纽约市剧院的自由衣柜工人。老板的话刚好是香农需要听的话。

“一位主管告诉我们的工作人员,‘如果您将这份工作当作自己的生活,我建议您出去 得到一个 ,'’香农说。 “那句话改变了我的生活。”

香农不再将工作视为比赛,并说她不再在乎自己是否负责。 “现在它'她说:“去上班,做好工作,成为团队中一个有用和富有成效的组成部分,然后在一天结束时赶出去,这会变得更加有趣。”

重燃关系或放任自流

有时,当我们更加仔细地考虑自己想要什么时,我们发现我们准备放弃长期存在的怨恨。

达文波特说:“也许我们与家人或朋友保持了一定距离,但是随着年龄的增长,我们常常放开人们认为应该以某种方式对待人或环境的信念。” “在我们的信念中僵化会导致关系重新燃起。”

或者,在某些情况下,情况恰恰相反。

接受本文采访的六个人报告说,老龄化使他们有勇气断开关系,结束了单面的友谊和人际关系,使他们没有欢乐。

弗吉尼亚州北王子乔治市现年63岁的凯文(Kevin)说:“现在我对投入自己的时间的人更加有选择性。我也放弃了试图改变那些我不愿意听的人的想法。我。”

加利福尼亚州旧金山的现年57岁的巴布直言不讳地说:“我不再胡扯。过去,我永远不会对那些利用我的朋友说“不”,但这对我来说不再有效。”

放弃新闻?你不是一个人

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我们中有些人正在放开完全不同的事情。就我个人而言,我重新审视了我不参加任何符合条件的长期规则。然后我再次宣誓。以下是一些其他做法,例如50岁至82岁的人引用了老沉重的话:

  • 观看晚间新闻
  • 不愿寻求帮助
  • 对很久以前发生的情况的处理感到遗憾
  • 全职工作时累积的英寸和磅
  • 始终阅读无聊书籍的义务感
  • 对世界的长期恐惧排除了旅行
  • 对无法支持的良好原因感到内
  • 需要外部来源进行验证

现年52岁的阿曼达(Amanda)说:“我放任自己对自己如此刻薄,如此有判断力。在我这个人生的紧要关头,我对直觉的直觉本能得到了微调,我正在倾听。”

通过降低期望来提高自尊心

居住在夏威夷大岛的安德里亚(Andrea)在2015年8月满50岁。她通过宣布放弃担任超女角色来庆祝大日子。

“女超人正在重生。她正在放慢脚步。她正在成为一种新型的超级:超级存在,而不是超级做,”安德里亚(Andrea)在Facebook上写道。

“我为自己设定的门槛很高,以至于我总是达不到我的期望,因此很少感到满足感,因为总是有更高的攀登机会,”安德里亚说。

安德里亚(Andrea)补充说,她无意放弃大梦想-只是在生活中设​​定更小的,更容易实现的目标 追求那些梦想.

愤怒换和平

71岁的科里(Corey)提供了他已放弃的一连串事情,包括相信他所有的身体疾病都会he愈,或者他仍然可以爬上北加利福尼亚喀斯喀特山脉最南端的活火山拉森山的山顶。

在医生的坚持下,科里放弃了意大利面。他放弃了“死亡是一个概念,而不是潜伏的现实”的想法。

现年67岁的罗珊(Rosanne)住在马萨诸塞州西斯普林菲尔德(West Springfield),对这个话题有不同的看法。

罗珊说:“放弃并没有取代它,而是放弃。” “我已经放弃了早起沉思的睡眠。为灵性组织宗教;用于当地种植的有机食品和草食的快餐;在体育馆锻炼的盲目的电视;抱怨笑和碳酸饮料喝水。”

她补充说:“最重要的是,我放弃了过去对和平的愤怒。”

她说,对别人生气会给他们太多力量。她正在这样做的现实"变得如此不堪重负,以至于我只得放下愤怒,这样我就可以前进并继续前进,以实现自己的整体状态。"

 帕特里夏·科里根(Patricia Corrigan) 的照片
帕特里夏·科里根(Patricia Corrigan)  是一位专业的记者,在大都市日报的记者和专栏作家以及书籍作者方面拥有数十年的经验。现在,她从事着自由职业者的活跃工作,为众多印刷和在线出版物撰稿。请从latetothehaight.blogspot.com了解更多来自Patricia的信息。  阅读更多
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