每天感恩的方式
庆祝自己拥有的东西，而不是羡慕自己缺少的东西，是关键
感恩节旨在提醒人们对我们拥有的一切表示感谢，并感谢为我们的生活带来爱，友谊和成就的个人。
克里斯蒂·尼尔森，执行董事 感恩生活网络，认为感恩应该成为其中的一部分 每一个 天。正如她所说，尽管我们在生活的许多方面都富裕，但我们生活在一个关注稀缺性的社会中。
"社会给人一种缺乏感，"现年60岁的尼尔森说，他住在马萨诸塞州西部。"图像和信息的普遍存在'每个人都有你所穿的't have.'"
在假期期间，社交媒体比以往更倾向于喂食这种怪物。"The message is '其他人正在享受感恩节[或其他假期]'" she says. "这确实在人们中间造成了低级的痛苦。"
大卫弟兄的工作
感恩生活网络是一个全球性组织，拥有许多在线资源，这些资源完全用于感谢；它的愿景是"一个所有人都享有的和平，繁荣和可持续的世界。"每天有数千人访问其网站，代表240多个国家和地区。
OS B的共同创始人，现为高级顾问，OSB的David Steindl-Rast兄弟因其在和平，正义与感恩生活中的贡献而受到全世界的认可。
纳尔逊（Nelson）解释说："It'不是让我们感恩的幸福，'令我们开心的感恩。"
大卫弟兄现年94岁，是1970年代开始的“祈祷之家”运动的关键人物之一，该运动由来自美国和加拿大宗教团体的200,000多人组成。他'是几本书的作者，包括 属于宇宙 和 倾听的心 并继续在世界各地巡回演讲。
在Grateful Living网站上，David弟兄写了多篇文章，其中包括 "感恩生活的基础知识：一种实践" 在这种情况下，他一次在字母表中浏览一个字母，然后将一个想到的词与感激的话题联系在一起：A代表惊奇，B代表美丽……而P代表坑洼。他写，"路上的坑洼给了我减速的机会。那是很棒的礼物。"
感恩与感恩之间的区别
尼尔森（Nelson）是第4阶段癌症幸存者，已经有25年以上的历史，她以个人和专业的身份度过了她一生的大部分时间，庆祝着感恩生活。
她经常谈到的主题之一是"gratitude" and "gratefulness."
"当事情发生时，感恩是我们的一种幸福的反应，" Nelson says. "但实际上，这可能是短暂的交易。 "
"当你感恩的时候" she continues, "你体现出感激之情。当您选择生活在感恩的状态中时，您会变得更加认知，庆祝自己拥有的而不是缺乏的。"
纳尔逊（Nelson）解释说："It'不是让我们感恩的幸福，'令我们开心的感恩。"
挑战感激
年龄的增长会带来变化和挑战，这使我们更容易专注于我们可能缺少的东西。每天可能会注意到这一点的地方是我们过去的良好健康状况的丧失。但是，这里也是感恩生活的机会。
"有时，我们变得如此专注于身体的疾病，以至于我们通过什么来定义自己'而不是什么，" Nelson says. "And what'错误总是会被正确的事物相形见.。"
另一个挑战是失去亲人。尼尔森今年早些时候失去了母亲， 在照顾她后 六个月。在经历母亲的痛苦时'尼尔森（Nelson）去世 充满爱与荣誉，度过余生 for her mom.
"有一种有目的的与损失联系的方式，" she says. "我们可以对自己说'我还活着，我有机会。'"
此外，纳尔逊（Nelson）认为，感恩地生活是我们表彰我们所爱的人的最佳途径。
"他们希望我们体验快乐。他们希望我们生活-他们将在第二天又一个小时内付出什么？" she says. "We have that time."
反思什么使我们感激
尼尔森（Nelson）建议，抽出时间进行日常思考可以使我们对过去的经历表示感谢。这仅取决于我们问自己的问题。
"回想一下你的时代'我们已充分利用了困难的处境。想想 表现出勇气的时候以及您的时代'表示感谢-为了什么，对谁呢？" she says.
尼尔森说，但是现在也有许多感恩的生活机会，这要求我们真正存在，而不是仅仅随着年龄的增长而改变生活。
"当我们忍受现在的局限性时，可能会遭受巨大的痛苦't ours to live," Nelson explains. "有一天，我们的生活将变得越来越小，越来越有限。这应该迫使我们去做事情 现在 我们希望能够做到的。 活出我们想要的生活。 参加我们想做的活动。"
她补充说，"It'永远不会太晚，无法感恩地生活。"
以真诚的方式表示感谢
不过，今年您将庆祝感恩节，尼尔森（Nelson）鼓励您"用让您感恩的事物充实您的一天，并向他人表达您的感恩之情。"
一种简单的方法是度过感恩节的一周 每天写两张卡片，发给您所感激的人。 （“感恩生活网络”在其网站上提供电子贺卡。）
"表达您的谢意。成为感激之源，" Nelson says. "这确实会产生连锁反应，因为当其他人受到我们的行动的启发时，他们也会采取行动。"
