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我们了解心理健康。社会卫生呢?

社会化对您的整体健康至关重要

经过 格蕾丝·伯恩斯滕格尔

迈克尔·托马斯(Michael Thomas)有一个激进的想法,那就是孤独感需要规范化。

社会健康
信用:@amefikri通过Twenty20

伦敦布鲁内尔大学社会工作讲师托马斯(Thomas)表示,每个人都在挣扎“这是正常的, 在您的一生中走出寂寞。”

也许,如果对孤独感的对待与对失望的失望或对生活的重大改变所承受的压力相同,那么我们可以更好地解决甚至减少这种孤独感。"孤独流行"面向全球老年人。

在2018年《科学美国人》的文章中哈佛大学公共卫生学硕士研究生Kasley Killam认为,应该在健康领域促进“社会健康”,就像身心健康一样。

基拉姆写道:“在共同的健康话语,医学培训和实践以及公众意识中,孤独感的威胁仍然很大。”"现在是时候建立专门的学科来进一步研究,围绕之开展倡议并促进 社会健康- 一个人建立和维持关系的良好程度,获得和回报支持以及与他人建立联系的感觉。”

毕竟, 世界卫生组织定义“健康” 作为“一种完全身心健康的状态,而不仅仅是没有疾病或虚弱的状态。”

"我已经开始像运动一样思考它,就像我需要做的那样。"

将社会健康视为生活中与人的关系和联系。您的社交健康就是您的意义和归属感;它促进情绪和心理健康。

弗吉尼亚联邦大学健康专业学院老年学副教授Faika Zanjani说:“我们不断看到,更多地参与社会活动的人们更健康,寿命更长。” Zanjani参与了有关弗吉尼亚州里士满的低收入城市老年人社区中社会化影响的最新研究。

Zanjani指出:“这与不参加社交活动的人健康状况恶化的风险增加有关。”

医生的社会健康

社会工作讲师托马斯(Thomas)是一个研究小组的成员, 通过与英国老年人的广泛访谈,试图了解晚年的孤独感。他的团队遇到了一些人,他们感到很难或不舒服地感到孤独。

托马斯说:“人们认为这是一件坏事或可耻的事情,不喜欢承认这一点。”因此,他认为孤独应该被普遍接受为人类的一种体验。

考虑到这一点,传统的医疗保健任命可能不是解决某人社会健康的最有效方法。

托马斯说:“给人们时间和空间来讲述他们的故事很重要,但是您通常不会在十分钟的约会中得到时间。” “在某些方面,服务的设置没有深入到所需的深度。您可能专注于身体方面的东西,并且在纸上可能有一个问题,上面写着“您孤独吗?”,但人们可能对此不愿开放。

托马斯(Thomas)认为,在临床环境中成功的方法将涉及服务提供商以一种不羞耻,不感到仓促,不对发生的事情施加自己的解释并且不会因受到惊吓或干扰而脱口而出讨论孤独感。话题。

他说:“在社会工作中,我们使用了一些工具,例如基于优势的方法,您可以在其中考虑人们在生活中的优势以及如何利用这些优势。” “另一种方法是以解决方案为中心,这往往会问人们解决问题的方案是什么样的-这是讨论某些计划的起点。”

Zanjani倡导“社会处方” –处方社交活动作为药物替代的一种做法–成为主流。正如医生可能会建议某人戒烟一样,医生可能会强调持续进行社交活动的必要性。

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Zanjani说:“当我考虑社交或外出活动时,我会想到这有多困难。” “但是我已经开始像运动一样思考它,就像我需要做的那样。即使很难,当你出来的时候,你也会有那种感觉。”

社区社会卫生

全国各地的社区组织正在创建各种计划和服务,以解决地方级别的孤独感和孤独感-从高级中心的课程到 男士棚组.

不过,困难的部分在于,几乎不可能满足一个社区中每个人的难以置信的多样化社会需求。

托马斯说:“要抛弃这一高度主观的东西,并通过三种或四种不同的服务进行处理,是具有挑战性的。” “如果您认定自己是LGBT,您可能会想与其他可能不是LGBT的男人一起去某个地方,以及他们对此有何想法。否则可能会有语言障碍。与身份相关的复杂性很多。”

里贾纳大学社会工作教授邦妮·杰弗里(Bonnie Jeffery)研究了社会隔离和老年人,他认为代际经历是解决社会健康问题的一种有前途的方式。但是,年龄主义和对老年人在其社区中所具有的价值的负面刻板印象为有机地发生的代际互动创造了障碍。

杰弗里说:“我们的这种消极看法不允许人们继续按照自己的意愿参与社区活动。” “很多老年人出于很多原因希望与年轻人互动。在理想的世界中,世代相传会有更多的机会。”

个人可以做什么

除了政策级别的更改和社区级别的更改之外,个人还可以采取一些措施来改善其社会健康状况。

第一步可能是将社会健康视为整体健康的一部分,就像您的身心健康一样,这对您的福祉具有真正的影响。您的医生可能并不认为必须要有社交处方,但是这不应该阻止您“编写”自己的处方以进行有组织的有意义的社交。

Zanjani说,改善您的社交网络也永远不会太晚。

“研究表明,老年人在生活中处于消极的社会力量之间,但这并不意味着您不应该在生活中获得社交经验," says Zanjani. "您永远不会老,不能交朋友。您永远不会太老,无法在社区中融入社会。将其视为您为健康和长寿所做的事情,而不仅仅是悠闲地做。”

格蕾丝·伯恩斯滕格尔
格蕾丝·伯恩斯滕格尔 是《 Next Avenue》的编辑,记者和作家,她专注于深入的故事讲述以及身份和衰老的交集。在进入Next Avenue之前,她花了很多年时间在本地和全国范围内讲音乐,艺术和文化。  阅读更多
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