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美国最古老的人'的蓝色地带使钱永存

他们什么'在加利福尼亚州的洛马林达(Loma Linda)做得很好,我们其他人可以学到什么

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2019年4月16日
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(2008年,国家地理杂志作家丹·布特纳(Dan Buettner)出版了他的畅销书, 蓝色地带:寿命最长的人的9条关于更长寿的经验教训,介绍世界各地的五个“长寿腰包”。对于本周刊,《下大街的金钱与工作》&美国老年病学记者协会资深研究员理查德·艾森伯格(Richard Eisenberg)对“蓝色地带”(Blue Zones)进行了另一番审视,那里的人居住在90岁以上且没有慢性病的人群高度集中。他没有关注居民的饮食,而是报道了“蓝区”中最年长的人如何最后赚钱以及美国人和美国人可以从中学到什么。最后一部分,第三部分,关于加利福尼亚州洛马琳达的蓝区。第二部分,关于 日本冲绳的蓝色地带;意大利撒丁岛和希腊伊卡里亚。第一部分是关于 哥斯达黎加的尼科亚半岛.)

图片来源:Next Avenue |约翰·吉尔曼

I'一直在旅行和研究世界'•五个蓝色区域-居住在90岁以上而没有慢性病的人口最集中的地区。我很想去加利福尼亚州的洛马·林达(Loma Linda)—美国'唯一的蓝色区域-因为从表面上看,'s unlike the world'其他四个长寿区。而其他大多数都是贫穷的岛屿,而Loma Linda(这意味着"pretty hill")是一个相对富裕的小社区和内陆地区,距洛杉矶以东约65英里。其标语:"一个关注健康与繁荣的城市。"

从技术上讲,Loma Linda 本身 不是真正的蓝色区域它之所以得到这个标签,是因为它的24,196名居民中约有三分之一是紧密联系的社区的一部分,该社区重视身心习惯,帮助他们长寿,健康,充满活力的生活。他们是基督复临安息日会。洛马琳达大学校园内250多名教会成员年龄在90岁或以上;另外425个是80到89。新教教派的成员通常不喝酒也不吸烟。他们经常吃素,喜欢吃坚果,而且他们充满活力,乐观和社交。

“我们觉得我们的身体是上帝的圣殿,所以我们在进食时总是考虑到这一点,”现年92岁的Ernie Zane说道,他继续兼职眼科医生。

至于运动,现年94岁的Ester van den Hoven在洛玛琳达(Loma Linda)向我讲述了她的步行养生方法时说了很多:“我试图一天一英里。不这样做的话,我会感到难过。”厄尼·赞恩(Ernie Zane)每天大约走两英里。现年94岁的利兰德·朱尔(Leland Juhl)每天在洛马琳达大学(Loma Linda University)的休闲中心里度过45分钟至一个小时的时间,并每周两天打高尔夫球。

洛马琳达的蓝色地带:活力之地

洛马·琳达(Loma Linda)的城市经理Jab Thaipejr告诉我:“活力对他们来说是个好名词。洛玛琳达(Loma Linda)有不同的心态。而不是竞争,它更侧重于社区,同情心和合作。

加利福尼亚州洛马琳达  图片来源:Google Maps |下一大道

与蓝带姐妹不同,洛玛琳达不是百岁老人,因此不是蓝带。洛马琳达大学(Loma Linda University)首席研究员之一迈克尔·奥利希(Michael Orlich)博士说:“这是基于预期寿命的”,并且侧重于“疾病风险”'著名的复临信徒健康研究。 “我们显示出心血管疾病死亡率,尤其是卵巢癌和大肠癌的风险降低,素食主义者的前列腺癌风险降低。”研究人员希望将来能够研究痴呆症的风险。

这并不是说复临信徒没有得到构成主要死亡原因的疾病。 “它们似乎以后会发生,”“奥利希说。总体而言,《基督复临安息日会健康研究》得出的结论是,加利福尼亚州的男性复临信徒比该州的非复临信徒长六至七年,而该州的女性复临信徒的寿命比该州的非复临信徒长四年。这些差异在全国范围内相似。

在采访了六十年代80年代和90年代的Loma Lindans(主要是复临信徒)之后,我发现这些Blue Zoners在财务上也不同于其他地区。

他们如何在这个蓝色区域管理资金

原因 他们 往往不用担心资金用尽-根据2019年全美退休研究中心(Transamerica Retirement Studies)的一份报告,美国人对退休的第一担心是-他们努力地储蓄和投资于股票,债券,共同基金,年金401 (k)通常在财务顾问的帮助下进行计划和出租房地产。

贾尔告诉我:“如果这个国家不破产,我应该没事。”现年86岁的鲍勃·巴斯(Bob Bass)对此表示赞同,并说:“我真的不用担心。我很幸运。”

但是,基督复临安息日会的牧师丹·马修斯(Dan Matthews)现年84岁,他说:“更何况我们从任何来源获得的钱(全部)都不是我们的; 90%是我们的,10%是上帝的。我们总是将忠实的10%什一税返还给教堂,结果可能更像是20%。”

许多美国人对自己的钱过剩的担忧是真实的,可悲的是,这是适当的。

Ester van den Hoven,94岁|  图片来源:Richard Eisenberg

“这是一种合理的恐惧,” Prudential Retirement全方位服务解决方案高级副总裁兼负责人Harry Dalessio说。 “平均而言,退休将花费数十万美元,仅用于医疗保健,更不用说生活费用和基本需求了。”

与其他四个蓝色区域一样,洛马琳达(Loma Linda)的老人节俭。 “我们从结婚时就开始,写下我们花费的每一分钱,”现年81岁的贝蒂·马修斯(Betsy Matthews)说,他是牧师的妻子。 “我认为这极大地帮助了我们。” (Juhl告诉我,他和他的已故妻子也这样做了。)

而且,贝蒂·马修斯(Betsy Matthews)补充说,基督复临安息日会“不花钱买香烟和酒来省钱”。

经常在这里种植的蔬菜,水果和坚果(像在其他蓝色区域一样)往往比买肉和外出吃饭便宜。

洛杉矶地区美林财富管理公司(其女son是基督复临安息日会)的财务顾问朱迪思·奇普斯(Judith Chipps)说,基督复临安息日者“过着简朴的生活。”

健康与金钱之间的联系

Orlich怀疑,由于饮食和运动,顶尖的健康状况也有助于降低成本。 “我感觉很好。我从事健美操已有30年了。我不吃药。没事,” 86岁的多萝西·赞恩(Dorothy Zane)说。(您可能已经看到洛马·林丹斯(Loma Lindans)在80年代和90年代游泳,并因其长寿而在以该镇为特色的保诚商业广告中锻炼。)

洛马·林达(Loma Linda)的复临信徒也往往开朗而善于交际,这使他们的压力水平得以降低,进而降低了健康成本。 “压力绝对是杀手;祈祷并把事情交给上帝,减轻了压力,”朱尔说。

Leland Juhl,94岁|  图片来源:Richard Eisenberg

正如我在上一个蓝色区域写的 故事冲绳的长者团体属于“ moai”,他们定期聚会并互相帮助。在洛马·林达(Loma Linda),圣经学习团体和友谊圈子提供了类似的内容,这有助于减轻对金钱的担忧。多萝西·赞恩告诉我她属于三个圣经研究小组。

丹·马修斯(Dan Matthews)说:“贝蒂(Betsy)今天和她的朋友圈在一起,贝蒂(Betsy)的母亲曾经是这个小组的成员。确实,在某种程度上,我们彼此依赖。”

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SCAN基金会首席执行官布鲁斯·切尔诺夫(Bruce Chernof)博士是加利福尼亚州的一家非营利性组织,致力于为老年人提供以患者为中心的医疗保健(也是Next Avenue的前任资助者),他说,对于洛马琳达市的基督复临安息日会,“一种信念架构,可以使您进行更广泛的计划。”

美国人和美国人能做什么

换句话说,由于Loma Linda的老年人希望长寿,因此他们计划有意使他们过上好日子而不用钱的方法。

正如美林(Merrill Lynch)的奇普斯(Chipps)所说:“如果您生活在每个人都生活到成熟年龄的社区中,那么您就应该考虑从更早的年龄开始的财务状况,因为它们必须持续更长的时间。”

但是,我们其余的美国人又如何呢?他们不那么计划周全,不如洛马琳达的基督复临安息日会健康,但希望长寿?政策制定者可以做些什么来帮助美国人避免在我们正值钱的时候'比以往更长寿?

五十多岁及以上的健康人士可以尝试保持尽可能长的工作时间。这就是“蓝区”中最年长的人所做的。

Ernie和Dorothy Zane,92岁和86岁|  图片来源:Richard Eisenberg

“我工作了额外的五到十年,”洛玛琳达(Loma Linda)的前柑橘农场主,现年86岁的鲍勃·巴斯(Bob Bass)说。工作不仅可以增加收入,还可以帮助您保持精神投入,对您的健康有好处。 (然而,在洛马琳达,基督复临安息日会在周五的日落至周六的安息日不工作。)

从更广泛的意义上讲,我们可以像人们通常采取的“蓝区”那样,努力争取并保持健康。这可以帮助防止天文医疗费用。维护和扩展您的社交网络也有帮助。布特纳'蓝区团队有一个 测验 帮助您策划它,以便将更多的时间花在有正面看法的人身上。

我们还可以更加努力地定期储蓄和投资。就像我在洛马·林达(Loma Linda)遇到的所有最老的人一样,这意味着要有一个应急储蓄基金来应付意外开支,并要有一个退休储蓄基金。

奇普斯说:“我的客户到90年代就最成功地管理了自己的资金,一直都在省钱。” “随着时间的推移,(股票和债券)平衡的投资组合将对大多数人而言表现最佳。”

她指出,五十多岁和六十多岁的人通常处于收入高峰期。 “这确实是一个很好的机会,可以节省一些退休金。等待观察会发生什么可能不是最好的策略," said Chipps.

最简单的方法是通过雇主的401(k)或403(b)储蓄计划,因为它是自动的。但是许多工人没有得到这些计划,因为他们的企业或非营利组织没有这项计划,或者他们是自雇人士。一些州已经开始为这些人制定计划。加利福尼亚恰好是一个。

“ CalSavers安全选择计划将于7月份全面实施,”位于萨克拉曼多的AARP倡导者和地铁经理Blanca Castro说。这将帮助750万没有工作的州工作居民。

州政府和联邦政府也可以通过其他方式帮助老年人赚钱。他们可以寻找降低医疗保健成本(包括处方药成本)的方法。其他四个蓝色区域的政府提供国民健康保险,有时还要求医生给有需要的老年人打电话。

各州和联邦政府也可以试行长期护理保险计划,就像日本确实这样做的那样,是为了帮助其老年人避免庞大的开支,否则这些开支可能会破坏其财务状况。切尔诺夫说:“我认为我们目前所采用的方法确实被打破了,政府可以在改变这种动态方面发挥重要的政策作用。”

州长也可以采取从加州新当选的领导人纽森的提示。民主党州长正在该州制定一项“老龄化总体计划”,那里的生活成本,特别是住房成本特别高,预计老年人口将在30年内翻一番。 Blanca Castro反映了加州的广阔前景'的计划说:“它将解决我们没有政策的地方或可以改善我们已有的政策,所以无论您多大年纪,您都可以使用住房,交通,医疗保健,食品和社交场所。”

这样的事情可以帮助人们在任何地方赚钱。

(这是由三部分组成的“下一条大街系列”的第三部分:蓝色区域:世界上最老的人最后赚钱的方式。它描述了加利福尼亚州洛马琳达的蓝色区域。 第二部分》于2019年4月9日发布,重点关注日本冲绳的蓝色区域;意大利的撒丁岛和希腊的伊卡里亚。 第一部分》于2019年4月2日发布,重点关注哥斯达黎加尼科亚半岛的蓝区。本文是在美国老年医学学会,新闻工作者世代网络和英联邦基金会的新闻研究奖学金的支持下撰写的。)

理查德·艾森伯格 是Next Avenue的“资金与安全”和“工作与目标”频道的高级网络编辑,以及该网站的执行编辑。他是《如何避免中年金融危机》的作者,并曾在Money,Yahoo,Good Housekeeping和CBS MoneyWatch担任个人财务编辑。 阅读更多
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