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系好靴子,准备好远距离行走

你r socks may get wet, but there'如果您准备好挑战,就可以享受很多

经过 路易莎·罗杰斯(Louisa Rogers)

每隔十年,我和丈夫都会在世界某个地方进行一次长途步行。我30岁那年,巴里和我在喜马拉雅山的Muktinath小径上度过了三个星期。我40岁时,我们走了为期四天的印加古道,一直到马丘比丘结束。在50岁时,我们徒步穿越了西班牙北部Camino de Santiago的500英里古老朝圣路线;在60岁时,从爱尔兰海到北部,横跨英格兰北部宽度200英里,即“海岸到海岸”。海。

长途步行
卡米诺的作者和同伴|  图片提供:Barry Evans

在67岁的时候,我可能无法等待三年!我已经感到痒了,就像我岳母曾经说过的那样,"You'再也不年轻了。"这么多散步,那么少的时间!

我从长途步行中学到的四件事

I'我从长途步行中学到了四件事。如果您跟随我的脚步,它们可能会有所帮助。

1.出国长途旅行与在美国背包徒步旅行不同 通常更容易。在海外散步时,我们通常躺在床上睡觉,而不是在硬地上睡觉。我们住在旅馆(尼泊尔),称为山间小屋 避难所 (Camino) or B&Bs(海岸到海岸)。我们很少需要携带食物或烹饪用具,因为我们的房东要么为我们提供家常便餐,要么我们在经济型餐厅用餐。

步行环境也与美国不同。在我们第一次长途跋涉之前,我读过关于在喜马拉雅山徒步旅行的信息,它散发出神话般的魅力。我几乎等不及了。我们在尼泊尔的旷野度过了三个星期,除了那不是“荒野”。喜马拉雅小径是繁忙的地方,到处都是牛,牧羊人,登山者,徒步旅行者和搬运工,他们抬着柴火和补给品来满足饥饿的游客。当我和巴里在美国背包旅行时,我们不会遇到牧羊人!小径上没有村庄,咖啡馆或商店。

尼泊尔Gorompani附近的潘山顶上
尼泊尔Gorompani附近的Poon Hill顶部|  图片提供:Barry Evans

2.身体准备很重要。 在我们进行第一次长途徒步旅行之前,我每年夏天都背着背包八年。尽管有些时候我希望自己能做更多的准备,但这使我为徒步旅行做好了准备。巴里(Barry)是威尔士人,而我们以前曾远足过许多英国国家公园,但从海岸到海岸却使我们想起了英国泥泞的小路。

正如英国人所说,我们的徒步旅行者都装备了防水靴子和绑腿。不是我们。几乎每天晚上,我都会在宿舍中将浸泡过的靴子放在“通风橱”中。到了早晨,它们会变干,直到晚上又变湿,因为即使那天没有下雨,土壤仍然充满泥泞和泥泞。

在卡米诺(Camino)上,我们带了太多东西,最终把一个盒子运到我们目的地的圣地亚哥德孔波斯特拉(Santiago de Compostela)镇。当我们到达邮局取货时,我们发现自己并不孤单:房间的整个区域都专门用来运送来自 百老汇 (朝圣者)。

我现在更了解物理漏洞。我收拾些东西以减轻关节的压力。得益于轻巧的设备和数字地图,今天更容易做到这一点。不再需要笨重的皮革登山靴。

我们从来没有提前预订过过夜,直到2011年我们远足了从海岸到海岸。&在湖区一个村庄格拉斯米尔的B,巴里掏出他的iPad为晚上预留了一个房间。

我们的老板皱着眉头,把全套英式早餐盘放在桌上。

她说:“礼貌使人成为现实。”

“莎士比亚?”巴里问,掩饰了他的尴尬。

“威克汉姆威廉,”她狡猾地纠正。

如今,每个人都会在电话上。

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3.心理准备同样重要。 长途步行有点像工作。我们设定了小目标,并制定了划分日常工作的例行程序。在卡米诺(Camino),我们要早起并步行到下一个村庄,在我们的带领下走了几公里,然后给自己一个奖励。 咖啡厅 和糕点。我们会在午后左右休息。我躺在床上时,脚要抬起来,而巴里洗了我们的脏袜子和内衣,然后晾干。然后,我们到村子里逛逛,读书,写作和闲逛。

在我们出门旅行之前,我们通过阅读别人的故事作了准备,但发现他们的建议并不总是对我们有用。例如,我们被敦促在尼泊尔雇用一名搬运工来搬运我们的行李,所以我们做到了。但是在几个小时内,我们意识到 通缉 携带我们的背包。我们付给他,让他离开。

万一事情没有按计划进行,我们没有设定严格的期限。例如,在卡米诺(Camino)上,巴里(Barry)感染了水疱,无法走路一天。

通过海岸上的阶梯
沿着海岸到海岸的阶梯|  图片提供:Barry Evans

4.到处都有有趣的人见面。 我们乐于与沿途的人们特别是来自其他国家的人们会面。在库斯科,我们遇到了一对瑞士夫妇,他们也想远足印加古道。尽管我们在干旱季节在那里,但在小径上四天中的三天都下了雨。在倾盆大雨中,我们四个人在印加人建造了几个世纪的陡峭,湿滑的石阶上上下爬。

我们的最后一天,在前往阿瓜斯卡连特斯(Aguas Calientes)村的途中,经过了雾蒙蒙的标志性马丘比丘(Macchu Picchu)。我们几乎没有注意到!我们湿透了,不耐烦地脱下湿衣服,四天后第一次洗个澡,庆祝我们的到来。幸运的是,第二天天亮。到太阳升起的时候,我们已经在小径上了,向后爬了1000英尺,一直到马丘比丘,在游览巴士到达之前,它静静地注视着它。

在卡米诺(Camino)上,我们不是正式与一群人一起远足,但最终与恰好在我们开始的同一天开始的那些人在一起。它再次让我想起了七年级,用熟悉的字符排列,我们最喜欢,有一些我们不喜欢。

许多 百老汇 正面临着生活的转变-离婚,退休或空巢-并在卡米诺(Camino)上进行反思。我们自己刚刚完成了放假,并且正在搬迁中。我最记得的对话不是关于深刻见解,而是更多平淡无奇的方面 。 “ Sus ampollas儿子sus pecados,” 我们很早就听说了。你的水泡就是你的罪过。喝咖啡休息时间是脱掉我们的靴子和袜子并欣赏彼此水泡的机会。一位巴西同伴说,她的伤痛比分娩更重。

我们在下雨天在约克郡Keld村的一间简易别墅(一间小旅馆)里结了宿时建立了持久的友谊。周末,哈斯纳和她的狗从南方驶来。第二天,我们穿过沼泽地前往附近的一家酒吧。从那以后,我们在英国,西班牙和墨西哥分别见过两次,而我和巴里是该年的一部分。我喜欢告诉人们:“我们在穿越英格兰时遇到了。”

下一步要去哪里?

那么,我们下一步将走到哪里?我在琢磨!考虑替代品,我奉献美味的夜晚。我读到前摩尔人西班牙阿利坎特市附近的一个石灰岩地区。但是靠近我们在墨西哥的冬季住宅的另一条路也呼唤了。这个位于墨西哥政府任命的两个国家之间 墨西哥人 在普埃布拉州。

同时,即使在城镇周围的日常散步中,散步也已成为我的精神实践。沿着我的脚,我的大脑走了一条平行的路,漫步,探索和徘徊。我在16世纪的英国神学家马修·亨利(Matthew Henry)的电话中写道:“说话而不是走路会带我们上天堂。”

路易莎·罗杰斯(Louisa Rogers) 作为农民到农民的志愿者,没有什么比让路易斯·罗杰斯满意的多了。她在哈萨克斯坦,巴拉圭,加纳,乌干达和尼加拉瓜提供了领导技能培训。 阅读更多
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