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最近丧偶的10个想法

来自90年代的建议,关于如何超越'grief-stricken' fog

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以下文章由贝蒂·李·帕克(Betty Lee Parker)撰写,她在她的第九个十年中蒸蒸日上。她慷慨地与那些发现自己生活在没有配偶的世界中的人们分享自己的建议。贝蒂与她奇妙的丈夫约翰结婚了59年,六年后才去世。

丧偶时要考虑的十个想法_71256090
信用:Adobe Stock

失去亲人后的头几周,电话和制定计划的旋风扑面而来。现在是您以后只隐约记得的时候了。接下来是我所谓的``试图组织起来''。  这是通过死亡证明的模糊,财务上的混乱以及告别配偶的一些财产来完成的。这是在悲伤的雾中完成的。在某个时候,您意识到自己有余生需要重新思考,并且有一些方法可以在这种重大的生活改变之后前进并找到幸福。  

当他们失去配偶时,我与朋友分享以下10个想法:

  1. 您的悲伤(或幸福)不是家庭的责任。他们也失去了亲人。
  2. 不要因为您的损失而拖延别人。当被问到时,回答“我做得很好。你过得如何?”
  3. 眼泪好。如果您可以私下管理它们-甚至更好。
  4. 当别人感到迷茫时,不要害羞提供友谊。努力帮助他们过渡到单一身份。
  5. 是团队的补充—拾取选项卡,成为驱动程序,轮到娱乐。作为“受害者”穿起来很快。
  6. 与另一个或几个寡妇一起计划一次冒险或几天。在日历上具有“前瞻性”日期很重要。
  7. 尽力与他人建立联系:加入读书俱乐部或运动小组。我使用便于老年人使用的平板电脑grandPad与家人和朋友进行视频通话。
  8. 戴上帽子,坐在外面看书。如果您愿意,可以看电视直到午夜!
  9. 带某人去看医生,然后在候诊室等他们。真正关心他们的幸福。
  10. 探索你的灵性。那些为之哀悼的人有福了。
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