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性如何帮助你的大脑

新的研究表明它可以提高长期记忆,老化缓慢和减少焦虑

经过 黛博拉长 grandparents.com.

(本文以前出现了 grandparents.com. 。)

如果你正在读这个,你可能已经足够了解 - 甚至欣赏 - 当你20岁时,你可能没有知道的东西:最重要的性器人人类没有位于他们的腿之间;它在他们的耳朵之间。

你的大脑是你的思想,你的感受和你的行为所在的所在地。化学品的浆料和他们在大脑中旅行的路径有助于定义你的个性,并且在卧室里非常重要。但是,虽然大脑长期被描绘成指挥中央,但将订单转发到身体的其余部分,但最近的科学表明这种关系更加微妙和动态:大脑与身体其他器官串联作用。

( 更多的: 关于失去性欲怎样的事情)

换句话说,你的大脑可以帮助你的性生活,但相反,你的性生活也可以帮助你的大脑。

性能让你更聪明吗?

今年早些时候,一个 学习 由马里兰大学的研究人员团队完成,常规性活动不仅允许神经发生,或者在大脑中的创造新神经元,还改善了认知功能,可能帮助人们更清楚地思考。

我们询问了纽约兰松医疗中心的神经科学家和研究员戴努科,她指出,她指出,马里兰大学的研究不是第一个建立性能积极影响大脑的性能。

A 2010年完成的研究 发现性经验导致海马细胞生长,大脑的一个地区'对于长期记忆的乐器,解释了林。这意味着性能有助于防止导致记忆损失和痴呆症的衰减。

你发光,女孩

巴里克莫里鲁克 他在Rutgers大学的团队一直在学习女性高潮25年。他和他的团队最近结束了一种使用FMRI(功能磁共振成像,通过跟踪血流变化来衡量脑活动的功能),以表明,在女性中,高潮亮起大脑的30个区域。请记住,这些灯呈血液流动,血液对您的脑细胞带来营养素和氧气,这绝对可以导致更健康的大脑。

相比之下,纵横填字谜拼图,数独和 记忆游戏 通常用于刺激局部区域的大脑。所以,今晚,放下铅笔去吧 - 好吧,你知道!

( 更多的 : 让创造力保持性生活)

抗衰老福利

DHEA是一种充满新闻报道的激素,作为补充剂,可能有助于对抗老龄化的影响。事实证明,服用DHEA可能会对您的健康风险。事实上, 梅奥诊所建议谨慎行事,注意到,高剂量,它已与心脏病发作,心脏病和代谢综合征有关,并建议在医生的监督下服用DHEA。但好消息是,您可以通过一些良好的老式的爱情制作增加您的DHEA的生产,这是一件非常好的事物。

这种天然产生的DHEA已被证明可以改善大脑功能。并且,根据 在威斯康星大学完成的一项研究,DHEA可能促进新的细胞增长。奖金:DHEA支持免疫系统,也适合您的皮肤。

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大自然的宁静

“在临床研究中,”林说,“研究人员会注意到性经历降低了焦虑水平。”这有一个充分的理由。当你发生性行为时,你的大脑得到了一种美味的激素和神经递质的鸡尾酒,包括催产素(粘合激素),多巴胺(感觉良好的激素)和血清素(宁静激素)等。你的大脑慷慨地与你的身体居住地分享这种脑海的混合物,它充当一个强大的情绪增强者,增加了你的幸福感,最终放松了你。

事实上,据博士说 丹尼尔阿姆门 ,拥有并经营Amen诊所的超级明星神经科学家,性高潮舒缓药物抗抑郁药的大脑的相同部分,这可能是为什么抑郁症在经常性发生性行为的人中。如果您目前正在服用抗抑郁药,请务必让您的医生知道它是否会干扰您的性欲。这是一些抗抑郁药的臭名昭着的副作用,如果您正在遇到它,您的医生可以帮助纠正问题。

( 更多的: 尽管衰弱的疾病,但保持亲密)

性别或冥想?

妇女的大脑专为多任务而设计,有助于解释为什么他们可以考虑杂货名单,汽车中的奇怪拨浪鼓,或在性行为中的媳妇的争论。然而,在性高潮中的所有这些变化。正如Komisaruk所说,“性欲是一种特殊的意识案例”,你的改变了你'感觉,不思考,所以说话。最伟大的高潮的最佳途径是保持我们的头脑;练习所谓的正念 - 清除你的思想并专注于感觉。

有一个心灵的性别对你的关系不利;这对你的大脑也有好处。科学家们现在知道,受高潮影响最大的大脑的一个领域是受深冥想或大脑的“宗教中心”影响的相同区域。

提高多巴胺水平

鉴于性联系的惊人的健康益处,美国人的性别较少比过去的性别更少,而且比其他国家的人少得多。据A,虽然我们超过80%的美国认为性对健康和福祉至关重要,但只有48%的性生活对他们的性生活感到满意。 性健康研究 2013年由Durex进行。

那么我们如何关闭差距?容易答案是有更多的性别。在长期关系中,多巴胺水平可以倾向,这意味着性爱不如你第一次坠入爱河的时候令人兴奋。但是你可以通过尝试新的东西来带来那些多巴胺水平,而那些东西不必是性的(尽管他们可以)。访问新的地方和尝试新的活动,如宴会厅舞蹈或白水漂流,可以增加你的多巴胺水平足以使性生活更令人兴奋。

想要更轻松的进入点?杜蕾斯研究表明,对于我们大多数人 - 男性和女性 - 按摩将提高我们性满意度的东西列表。

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