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冠状病毒:如何准备待在家里

这是您可能需要准备的一些必需品

经过 胡里奥·奥赫达·扎帕塔

随着冠状病毒在这个国家传播,我和我的妻子采取了“不要惊慌,但要做好准备”的心态。

男人坐在摇椅上他家的窗户附近。
信用:Adobe

在我撰写本文时,该国约有80人在13个州被可怕病毒感染,已知有14人死亡。 这个数字几乎肯定会更高 在您阅读本文时。

这引发了我和妻子的生活方式的重大变化。毕竟,该病毒的死亡率似乎随着年龄的增长而稳步上升-我们正处于50年代后期。所以我一直非常谨慎。

最近几天,我一直在家工作,因为我遇到了一些轻微但持续存在的错误。它可能不是COVID-19,但是我已经告诉圣保罗先驱出版社的老板,我需要保管好它。

同时,如果涉及到这一点,我们正忙于采取措施以确保我们一次能够自立数周。

我远离购物中心和其他拥挤的地方。我不再从公共图书馆借书了,因为我对如此大量的书通过了许多其他人感到不安。我请求所有的社交活动-再次是因为那个无法识别的错误,也因为一些朋友也病了。 (在我的社交圈中,大多数是内向的人珍惜孤独,所以取消计划是 好的 thing.)

但是,即使冠状病毒在该州大量出现,我和我的妻子也没有放弃即将到佛罗里达探望家人的旅行。但是,我们正在密切注意 旅游咨询。 政府说,目前认为乘坐国内航班是安全的,但这种情况可能会改变。 (编辑'注释:自从此文章首次发布在Next Avenue以来,作者已取消了他的旅行计划。)

同时,如果涉及到这一点,我们正在忙于采取措施,以确保我们一次可以在几个星期内自给自足。

以下是我们按类别组织的一些工作:

食物

专家建议储备足够的不易腐烂的食物,以持续约两个星期。有了我们的库存,我们最多可以保留一个月。

我们的大部分食物都是货架稳定的,不需要冷藏。其中包括蔬菜罐头,豆袋和面食,一盒谷物,一罐调味酱等。我的妻子还假设我们的冠状病毒危机不会引发停电(手指交叉),因此我在冰箱中已经装满了肉,蔬菜和即食食品。

药物

这是一个问题。专家建议储备处方 药,但这可能并不总是那么容易。我的 保险范围 我需要90天的Wellbutrin抗抑郁药供应,但并非每个保险公司都拥有如此灵活的保单,并且有人要求重新处方 规则 to be relaxed 在冠状病毒爆发期间.

我们有一个 体面的 感冒和流感药物的供应,应 有助于治疗 如果我们出现冠状病毒症状 are unlucky 足以被感染。

打扫

我们有大量的手工肥皂,洗碗皂,洗衣粉,卫生纸等。我们没有想要的洗手液,在我撰写本文时很难找到,但是用肥皂洗手是最好的洗手方法。 您可以自己制作洗手液 使用酒精和芦荟凝胶,尽管这些物品越来越难找到。

我们对涵盖冠状病毒的承诺

我们致力于可靠地报告冠状病毒的风险,以及您可以采取的使您,亲人和社区中的其他人受益的步骤。 阅读下一条大道'冠状病毒覆盖率.

呼吸器

这是一个例子 不是 买。已经进行了一种特殊的医用口罩,其防护等级为N95,可以阻挡至少95%的小颗粒。当冠状病毒到来时,我妻子购买了六包10盒3M N95防毒面具。但当 当局告诉公众不要依赖这种口罩 由于据说它们不能有效地预防一般冠状病毒,因此我们退回了大部分。

工作

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我很幸运能够在任何地方完成这种基于计算机的工作,因此,如果冠状病毒使我束手无策,我会专业地说。我尽了全力 我的家庭办公室是一个舒适宜人的工作场所。

除计算机外,我最重要的设备是站立式办公桌。该设备使我可以根据自己的身体感觉从坐姿切换到站立姿势。这种位置变化使我精神振奋,情绪高涨。

我已经测试了很多作为技术作家的站立式办公桌。瓦里的 电动站立台站立式工作站 是完整的站立式坐便桌,代替了常规的,不可调节的书桌。一个人有一个升降电机;另一个具有机械调节杆,可快速调节高度。也有桌面转换器(Ergotron 有几种尺寸和价格范围),可坐在桌子上,增加坐垫可调节性。

锻炼

我是一个狂热的运动员,主要致力于长途骑自行车。由于冠状病毒,我不得不减少骑车的时间,但我可能别无选择。替代方法是 室内,固定脚踏车,但这可能会很昂贵。花式Peloton健身车售价数千美元。

您可以将现有的自行车投入使用,以保持相对的舒适度。像我一样,得到一个“教练”装备,它可以抬高您的自行车后方,并将您的后轮胎放在金属滚轴上,以产生摩擦,从而模拟道路或小径的感觉。上车,开始踩踏板!

一些培训师的费用为$ 1,000或更多,但是您可以以$ 50到$ 150的价格购买基本款。这 BikeTrainerWorld发布 对最新选项有很好的总结。对于更奇特的东西,请看 运动训练师.

虽然我'为了不再签出图书馆书籍,还有另一种选择-电子书借阅。

您不必走出具有物理体积的公共图书馆分支机构,而可以从沙发的舒适性和安全性上使用手机,平板电脑或计算机借用数字等同物。电子书文件在借阅期结束时到期,因此没有退还的内容。

从公共图书馆借来的有声读物的工作方式相同。图书馆与Overdrive和Bibliotheca等公司合作,而经纪公司又与出版商打交道,以使其书本可以音频和文本形式借出。

安装Overdrive的 利比 应用或Bibliotheca的 CloudLibrary 手机或平板电脑上的应用程序(或从图书馆首页访问计算机上的电子书目录)。输入您的借书证号,您只需轻点几下即可单击借书。

未知领域

这篇文章可能使我和我的妻子看起来都想通了,但这远非如此。我们发现自己处于未知的领域,这很可怕。新的问题和挑战必将出现。至少我们彼此相处,这总是让我感觉更好。

胡里奥·奥赫达·扎帕塔 是位于圣保罗的记者,主要关注技术报道。他在 圣保罗先驱出版社 报纸,他定期为 钛离子,一个科技新闻网站。跟上他 ojezap.com。 阅读更多
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