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可以帮助人们寿命更长的3个关键社区属性

您所在的城市或城镇做的事情对吗?

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2020年8月4日
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我们都希望生活得更健康,快乐,更长寿。但是您是否知道三个因素可以帮助实现这一目标?

华盛顿州普尔曼市的Ron和Barb Wachter,人们寿命长寿  信用:由Wachters提供

2020年7月《国际环境研究与公共卫生杂志》上发表的一项研究发现, 当城市,社区和社区组织为当地居民创造健康的环境时,对居民寿命的影响可能很大。

华盛顿州立大学(WSU)的四名研究人员检查了2011年至2015年间75岁及以上的华盛顿人死亡的数据。他们发现,在2698名 百岁老人 占样本的1.8%,被分为几个地理区域。这导致研究作者寻找与100岁及以上人口生活高度相关的环境或社区因素。

研究人员发现了什么

三个常见因素是较高的工作年龄人口比例, 步行性 该研究的作者之一拉詹·布哈德瓦伊(Rajan Bhardwaj)说,这是一个社会经济地位较高的地区。

这些因素中的每一个都可以直接受到公共政策和城市规划的影响。看来这就是百岁老人热点地区的情况。

"我们一直鼓励人们保持健康的态度。我们是“井市”,这是华盛顿州的一项公共卫生计划。"

该研究中最杰出的地区之一是华盛顿州铂尔曼市,这是一个位于美国东南部约35,000的丘陵中型大学城。

华盛顿州普尔曼市长Glenn Johnson市长

“我们的公共工程总监说这是水!”普尔曼市长,现年76岁的格伦·约翰逊(Glenn Johnson)开玩笑。

但是,实际上,许多其他因素使铂尔曼成为健康老龄化的理想之地。

“我们一直鼓励 健康 态度。约翰逊解释说,我们是华盛顿州的“健康之城”,是一项公共卫生计划。 “镇上的许多企业也有保健计划。”

从年龄多样性的角度来看,铂尔曼酒店比过去要光明岁月。

使华盛顿州的普尔曼成为长寿的更好地方

约翰逊于1979年回到华盛顿州立大学普尔曼分校任教时,他说:“任何想退休的人都离开了该地区,因为没有任何东西可以吸引他们或将他们留在这里。”

约翰逊指出,现在,“我们有一个开展各种活动的高级中心,该地区拥有三个一流的退休社区或设施,WSU拥有一个退休人员协会。这里有很多便利设施。”

82岁的罗恩·沃克特(Ron Wachter)是位本地商人,自1963年以来一直居住在铂尔曼。

高尔夫球场举世闻名。我们有世界一流的运动员在大学比赛,我们还拥有艺术和音乐。我的意思是,您还能在哪里以更少的钱获得更好的座位或更好的娱乐?要做的事情很多,''瓦赫特说。

现在,许多WSU铂尔曼大学的教职员工在铂尔曼退休,只是为了在当地开始第二职业,使他们充满活力和活跃。

俄克拉何马州的杜兰特(Durant)如何努力成为一个更好的老龄化场所

但是,在俄克拉荷马州杜兰特市,距离居民近2000英里的地方还没有老化。

杜兰特(Durant)及周边地区居民的平均预期寿命为78.6岁,或略低于全国平均水平。

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查拉·霍尔教授

俄克拉荷马州东南大学心理学教授,杜兰特22岁的居民查拉·霍尔(Charla Hall)给出了一些线索:“例如,我知道该州部分地区与糖尿病有关。我们的利率很高。而且,当我在社区外出时,很明显,很大一部分人口都在为体重而挣扎。而且我看到很多人吸烟;比我在其他社区外出时更多。”

但是,由于社区倡议和与The 蓝色区域 该项目旨在帮助人们更健康地生活,并通过某些类型的环境设计来延长其寿命。

“我们将为Blue Zones的9个基本分母建模,并尝试复制这些分母,” Sharecare在杜兰特的Bluezones项目的营销和参与负责人Ashton Gabbart说。 “显然,长期目标是为子孙后代创造可持续的影响。我们希望降低慢性病并延长寿命。我们将在短期内衡量结果,但最终这将是一个二十或三十年的项目。”

为了产生这些变化,Gabbart和其他Blue Zones项目人员将与杜兰特市政府,商业领袖,社区发展组织和公民志愿者合作,为杜兰特居民的未来健康实施一项具体而雄心勃勃的计划。

Gabbart说:“我们将与餐厅合作,努力使他们提供更多的水果和蔬菜,因此选择健康食品是很容易的选择。” “我们(该地区)前二十名工作场所中的十个将需要参加“蓝色地带”承诺,创建更健康的休息室-例如用水或绿茶代替苏打水;在会议室中将甜甜圈换成新鲜水果,并全天安排更多休息时间,使其自然起床和活动。”

杜兰特也会加入 自行车道 和更多的人行道,这在社区的某些地方是缺乏的。

还将针对老年人采取一些具体措施,例如围绕社交活动和健康习惯创造志愿者机会。

蓝色区域项目的分析师Ashton Gabbart

如果 大流行 允许,“例如,我们希望让我们的老年人自愿在农贸市场上,我们正在考虑建立一个”步行校车”计划,该计划将把老年人和小学生配对在一起步行去学校,” Gabbart说。

杜兰特还加紧努力解决社会经济因素,以帮助社区中的所有人更长寿,更健康。

“我们希望确保我们的低收入居民能够获得健康食品。因此,我们谈论的事情之一就是拥有移动杂货店。这解决了食物荒以及低收入人群可能面临的交通问题。”加巴特说。

霍尔在杜兰特不上课的时候就自愿参加了杜兰特的蓝色区域项目,她为家乡的未来感到兴奋。

“过去几年来,我们一直在朝着正确的方向发展。但是随着Blue Zones的出现,它提供了许多我们以前没有的资源,这令人兴奋。”

在俄克拉荷马州杜兰特举行的自行车比赛,人们也许可以长寿  图片提供:俄克拉荷马州杜兰特市的Matt Swearingen。
拉希尔布朗 是一位长期健身专业和自由作家,在印刷和在线领域都有数百条署名。她是NextAvenue和Active Network的定期撰稿人,并且是《重新启动您的身体:揭示永久性减肥的遗传秘诀》(特纳出版)的作者。在Twitter和Instagram @RashelleBrownMN上与她联系。 阅读更多
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