健身和锻炼

骨盆疼痛可能很难与他人讨论，但没有人应该沉默

三个简单的练习，可以帮助您恢复

遇见三个在雪地里玩耍的老年人

耐心，寻求帮助和良好的幽默会导致成功的复苏

吉姆欧文希望一次说服其他人 - 一次一步（或冲刺或蹲）

随着年龄的增长，伸展的重要性

一个新的任务力量'S推荐的紧急变化，一些现实检查

John Beam，Netflix系列中的特色，改变了奥克兰Laney College的生活

你的城市或城镇做对吗？

更多的烹饪，更不确定性，更少的运动和更少的睡眠造成的收费

专家说你需要在返回之前知道

在此期间，大脑正在经历过渡并需要支持

一个女儿从她的妈妈身上经历了邻居's perspective

我是一个定向挑战的人，这个设备改变了我的生活

它可以帮助您处理大流行中的压力，自尊和动机

时间管理的本笃会做法可以带来目的和舒适

从跳舞到拼贴画，这里有7个虚拟艺术经验

加：在大流行期间保持健康的适量

如果你 are feeling isolated, here are 7 strategies to help you cope

退休人员，从活动和朋友中切断，正在寻找创造性的方式来应对

借助增殖（和自由！）在线资源，我们可以比以往任何时候都畅销

这里 are some essentials you might want to have on hand

宇航员和地河研究人员共同努力了解心脏

电阻带是多功能的，容易包装和廉价

智慧'The Velveteen Rabbit'随着年龄的增长提供课程

历史和文化之旅可以提升您的旅行到一个下一级

这里 are 7 gifts of time and attention just for you

在73岁时，他教这些学生建立力量和平衡

爱好者和健身专家解释了他们喜欢这项锻炼的原因

专家安全和穿什么，从头到脚趾

一个女人'令人振奋的意志保持积极和活跃

花时间户外活动从日常生活和充足的新鲜空气中休息

像拳击手这样的培训有助于参与者提高他们的生活质量

这个播客讨论了身体如何清除有毒细胞并保护健康的细胞

你是破坏自己的破坏吗？这里'你如何履行承诺。

超过1000名长老的访谈提供了这些智能课程的生活

虽然起初犹豫不决，但我被授予走出我的舒适区

在我们50年的友谊中，舞者教会了我生命的步骤

在这个播客中，健身专家就锻炼后恢复提供了建议

福利包括'no primping' and '不同水平的粘合'

在清晨走路上建立信任和抗击恐惧

居住队的冠军股份股份，长期甜蜜的生活

这podcast features an interview with author James P. Owen

有价值的课程少数人可以在生活后面教我们

传说中的编舞人员争论谣言，作为身体年龄，它变得越来越少

老年人电肌刺激的播客剧集

当你变老时，为什么压力骨折变得更有可能

在这个播客中，着名的编舞师Twyla Tharp谈到了她的新书

当锻炼很有趣时，我们期待着它们，而不是害怕它们

除了健康福利，今天'S自行车选择使骑行更舒适

新技能，新朋友和新的观点可以帮助女性充值

12人展示它'他们喜欢忠于他们的目的

我们对健身和运动选择的最佳故事，以帮助满足您的目标

医疗保健专家现在将其视为医疗状况

沿着海滩的跑步提示这位作者反思他的妈妈年长

专家解释了关于吸取时间锻炼的新研究

专家提供提示增加您的粘附机会

经过50周年，我妈妈的回忆是那个

在59，我开始三项基金'm proof that it'永远不会太晚尝试

前衰减空间成为城市D.C.邻里的充满活力的补充

专家提供有关避免细菌和病毒感染的建议

三名车手告诉他们在50之后如何被迷住

一项新的研究探讨了每天有多少步骤有所作为

缺乏重力和其他非陆地条件导致加速老化效应

心理学家和心理学家提供建议，违背障碍

这podcast discusses ways to get you and your grandkids up and moving

对于作者Elaine SoloWay，改善后续生活技能是最好的

这些思想和行动可以帮助老化的挑战

当狗加入她的家庭时，这位作家'生活变得令人不安

在这个播客中，健身和健康专家告诉我们如何找到灵感

从故事到足球，母亲错过了什么'消失了，拥抱遗体

运动，饮食和睡眠都发挥重要作用

这podcast also discusses strategies for successful sleep

合适的健身房，右翼训练师和其他提示可以帮助您成功

关于Yoshi的下一篇大道论文加强了他们的关系

共同的兴趣往往会导致珍惜的友谊

许多老年人争取严格计划的功能效益

超越只需计算步骤和卡路里烧毁，发现健康提升

Boomers可以帮助提高一代公民科学家

这podcast discusses research showing several benefits of yoga

12个提示让自己保持健康和在空中娱乐

有些商场消失了，但步行者仍然希望获得物理和社会福利

Quicksilver Dance Company采取代际旋转

通过正确的技术，沿着北欧杆散步是一个全身的锻炼

你的袜子可能会弄湿，但在那里'如果你为挑战做准备，那就享受了很多

恢复和锻炼指南，帮助您再次击中迈进

随着桨的挥杆，这项运动提供了物理，社会和情感效益

遇到推出他们的潮一代，看看你的方式也是如此

即使在低迷期间，练习和提示让您活跃

这podcast explains why resistance training is so important for people 50+

了解它是什么，以及如何为您找到合适的课程和讲师

作者的'50 After 50'鼓励妇女争取清晰度和缓解

增加力量和耐力，只需添加水

在这个播客中，我们了解年龄较大的成年人与年轻成年人相似

这podcast addresses the latest government guidelines on exercise

这些爱好者在健身房找到了健身（和新朋友）

教师和艺术家55多想谈谈灵感和履行

一个女儿想象一个描绘她父母的电影蒙太奇'坚定的63年婚姻

这podcast discusses how to keep your health a priority this season

与长寿创新者和诺贝尔赢家伊丽莎白布莱克本的对话

这podcast discusses how Tai Chi improves balance and health

您的个人优先事项和偏好决定了你的方式'll make real change

向您的一天添加运动可以提高您的健康和预防疾病

做到这一点，并获得更强大的好处

新兴药物疗法显示在后期改善健康的承诺

这podcast discusses how older adults can safely enjoy outdoor activities

与前外科医生的谈话将军Regina Benjamin博士

为什么70年代，80多岁及以后的人可能想要冥想

了解Go4life计划，提供了尝试所有类型的锻炼的方法

这podcast will discuss the link between fitness and cognition

尝试这4个练习来强化重要的肌肉

在伟大的盆地国家公园，几个发现可能性与目标一样重要

家庭和护理设施正在努力制定指导方针

这podcast discusses the Go4Life initiative and gives helpful suggestions

在狗公园外思考 - 有更多的方法可以享受你的傻瓜的公司

桨手反映在过去的录制尝试中，同时考虑另一个尝试

可变人口的舞蹈为老年人提供了舞蹈的喜悦

新的智能技术健身培训师将乏味的营业队带出锻炼

认为健康建议适用于所有人，除了你吗？它'是时候重新考虑了。

即使是你，散步可能会降低你早期死亡的风险're obese

听到这个最近的播客听取了主题专家的听证

共同且罕见的 - 官方 - 罪魁祸首，以及考虑的治疗方法

大多数热相关的疾病是可预防的

与美国练习委员会的播客剧集积极活动

这种小腺体的疾病很常见，特别是在老年女性中

古代实践是针对物理和认知基础知识

特别是对于50多个，探戈提供运动和社会联系

这international program encourages volunteers to share their city with tourists

虽然证据不是决定性的，但他们伸展的好处

你可以控制其中一些决定因素 - 但不是全部

如何在今年夏天在海滩和游泳池保持安全的孙子

凭借这种健康和有益的爱好，这只鸟确实是这个词

我们都需要在外面花时间，国家公园是一个很棒的选择

美国劳动主任理事会解释了播客中的测试

要弄清楚您的健身水平，请参阅是否可以完成以下练习

无需特殊设备即可享受良好的健康益处

寿命更长的呼吁改变过时的信仰关于人们50岁以上的人

这podcast with an American Council on Exercise director says it matters

老年人提供所需的服务 - 并获得自己的福利

不仅如此，这些良好的习惯也会导致更健康的习惯

令人震惊你的激情的想法，同时变得更加活跃

对单身妈妈的思考'辛勤工作和智慧

提出问题，以帮助缓解那些更喜欢独处的人的过渡

与Jonathan Rauch聊天，作者'The Happiness Curve'

作者Barbara Ehrenreich向她的新书提出了这个问题，'Natural Causes'

提示：所有新发现的团结可能对你的关系并不伟大

当转弯50,60,70,80和90时，有10人所做的或计划做的

新药即将到来，但在那里'别的东西你现在可以做到

探索选择最适合您的生活方式的选项

老化2.0正在围绕着他们的协作

秘诀在于你可以控制的因素

50岁，60多岁和70年代的男人享受着滑冰和粘合

下一届大道荣誉人在美国大会上表示

准备好主动福利 - 包括大脑提升 

在他的新书中，John Leland探讨了老化的积极现实

他们的案例研究在长寿时改善了健康状况

It'LL帮助指导您想要的健康

新退休目标：支持长寿产品，服务和想法

长寿策略对于老龄化迈尔卡德的挑战至关重要

在西部泰斯伯里图书馆，特殊计划带来温暖到寒冷的日子

三对夫妻告诉如何举动他们的关系

心房颤动 - 赛车，飘扬或砰砰声的感觉 - 可能是麻烦

有些女性在盒子外面饰出造型选择

一项研究表明，游泳会降低危险的瀑布风险

2018年消费电子表演的下一道大道联合创始人报告

一名舞蹈家展示了跳舞如何丰富那些条件的生活

我的50多岁，我昏昏欲睡，懒惰，但点击了60点

这不是你正在处理的卡片，但你怎么玩它们

In 'The End of Old Age,'Marc Agronin博士挑战美国人

卓越的内存与温暖，信任关系相关联，研究表明

在未来的城市竞争中，他们提供了创造性，实用和狂野的想法

为什么我们需要一个名称和态度，改变中年后期的改变

抓住一根徒步的杆，带上你的靴子并拥抱这个季节

企业，非营利组织和热心市长看到老龄化关怀作为他们的未来

'AGE to age'给孩子们的新体验，而老年人发现目的

一个82岁的女性，脊髓灰质炎后综合症感觉侵蚀了社会

来自作者的8课'中年：一个哲学指南'

祖先岛民提供6个尖端，以延长更长

激素偏移会影响血糖，但健康的生活方式将有所帮助

通过观察他的父母'行为，作家为老龄化制作了个人待办事项列表

三项临床研究将在未来几年内测试该问题

这Minneapolis photographer chronicles her parents'辅助生活

一个名称的专栏作家说老年人不应该为白宫奔跑

关于美丽，老化和看起来像奶奶的反射

通过一些预防措施，您可以开始致力于您以前的实力

更多非洲裔美国人在没有家庭成员的帮助下，在没有家人的帮助下

5种方式来征服你对死亡和年龄的恐惧

那些经营的啤酒可能味道很棒，但观看你的消费

对Activity意图如何做到这一点的影响

研究一直很有希望，但需要更多研究

美国心脏协会改变了其指导方针

随着退休年龄的增加，我们的健康状况并没有提升到挑战

每天22分钟可以让你全年保持更健康

Activist和Advocate Barbara Morris激发了她的行为和态度

科学解释了落下和皱纹的力学

米勒研究所峰会探讨住房和运输等问题

老龄化的2017年影响因素表示它会带全村

你需要以书面形式提出祝福吗？

老龄化的2017年影响因素表示，凭借老年人的文件可以减少年龄

这'申诉声明'解决社会包容，福祉和正义

如果你'厌倦了你通常的运动，尝试切换事情

这2017 Influencer in Aging says it'是时候得到了一句话

大学教师'让你的健康习惯变得陈旧 - 这是让它成为努力的方法

随着年龄的增长，一些优势可以帮助我们滚动拳头更容易

纽约时报OP-ED使识别案件'oldhood' in health care

幸存者安娜雷诺在诊断出严重疾病时如何做

她的研究表明我们可以对我们的年龄如何产生深远的影响

来自国家之一的警告'衰老的顶级研究人员

Linda Leightley正在打破关于年龄和性别局限性的先注

当儿童离开和工作结束时，如何保持与世界与世界一起参与

即使是慢性条件的人也能找到他们快乐的生活方式

老化指数比较国家之间的健康，平等和社会凝聚力

即使我们需要戒断，我们仍然可以决定何时以及如何

试试这些事情的健康思想和身体 - 只是感觉良好

随着潮一年的年龄，我们'对用于描述我们的语言更敏感

需要摆脱沙发或丢失几磅？这些应用程序可以提供帮助。

最近智能老化会议的发言人亮点

当家伙试图伸展时，他们通常会以错误的方式

摘自新书，'我如何从这里到达那里？'

舞厅跳舞'S的福利是充足，竞争推动舞者

硅谷会议聚集了技术的创始人和投资者

老年人可以从遵循我们给孩子的建议中受益

在绿色或蓝色空间中可能会改善您的身心健康

如果你 are not convinced it'没有比走路更好，请继续阅读

高级地球的报告'S鼓舞人心的黑客老龄化哈克森

这writer asks: What about the boomers trying to make ends meet?

在某些地方，人们荣耀'居住在其他人在其他地方的寿命更长

知道该怎么做才能适应身体并保持形状

观看他拔出他的擀面杖并与他的社区连接时会发生什么

你不'不得不花很多钱给他一些有价值的东西

雇主，政府和工人有关键的作用

我们需要更好地过渡到我们年长的年龄吗？

今天发布的两次调查中的好和坏消息

为什么Barbara Knickerbocker Beskind Hates Walkers

肥胖robs我们比任何其他可预防因素更多

用四条腿的朋友闲逛可以为你的幸福做奇迹

余额随着年龄的增长而下降，但你现在可以采取措施来避免受伤

终身学习将成为一个更长的，更具目的驱动的追求

新报告引用了代际计划的巨大福利

挤奶机构首脑会议上专家的见解

像步行一样的常规运动可以帮助损失感觉重

寻找平衡需要勇气，因为看护人经常学习

阅读一些关于我们的观众的有趣事实和数据

医疗保健和家庭修理支持的组合具有差异

为什么一个女人已经制作了'conscious aging' her goal at 61

沿着这9个步骤找到你内心的青春冒泡的喷泉

百岁老人分享他们保持活力和快乐的秘密

研究表明，识别良好可能会改善福祉

运动员不再承受跑步的运动员的有氧替代品

It'为提高意识的时候了'solo agers'需要帮助计划他们的未来

当他们做，居民，家庭和员工都受益

一个新的调查发现比差异更多的相似之处

作者对该主题一本新书提出的担忧

如何找到一个想要成为一个真实家的地方

退休人员过去的年龄是最愉快的。这里's why.

年龄是针对已经承受种族主义重量

大学教师't寻找即时减肥或肌肉色调，但有些好处来自Pronto

两名犹太教堂的成员在樟蛾中互相帮助

这Influencer in Aging favors startups for the longevity marketplace

较低的炎症可能是额外的关键'perk'来自我们最喜欢的豆

这will help more older adults stay at home longer,老龄化的影响者说

我们邀请了我们的2016年的影响因素，以分享他们的想法

健身房通过为老年成年人提供更友好，更友好的锻炼来回应

在告诉社交媒体之前，在讲述社交媒体之前更冻结的前编辑'd turned 60

开始的一种方法：沟通这个词'senior citizen,'老龄化的影响者说

正如特朗普政府所在的，衰老的影响因素's hope

访问CES 2017的看法，护理机器人和生命体征'tattoos'

不同类型的课程可以为老年人提供截然不同的方法

'The Telomere Effect'作者说，关键正在改变我们的生活和处理压力

一位心理学家说，食物和锻炼只是图片的一部分

来自作者的令人惊讶的是违反直觉的建议'Rest'

有没有像抗议的东西一样多？

这些提示对于超过50岁的成年人来说可能特别有用

在问题中：观众在老年人视为抑郁和焦虑的医生'normal'

这些问题被许多人忽略，但应该引起你的注意

随着新的一年到来，摆脱不需要的态度和行为

您可以抱怨更改，或找到新的茁壮成长方式

两个叫做文化传统的家庭健康问题的两个故事

这位研究人员说，运动是1。他的2号提示会让你感到惊讶。

一个新的竞选人员旨在提高对这个问题的关注

这Influencer in Aging says we have much to gain by engaging older adults

解决一个终身终身才能真正愉快

为什么这种影响者在衰老中表示老龄化人口'经济挑战

大学教师’t make the mistake of choosing a disappointing ‘paradise’

对于许多人来说，退休是外国概念

经济学家的一份报告'长寿会议的业务

随着年龄的智慧和很多聪明的生活建议

'Well-being'以几种方式测量以确定第1个状态

这里 are some tricks that don'需要打破汗水

饮食和运动的某些转变会产生很大的差异

在一年中艰难时期，在艰难时期保持健身计划的5个提示

聊天'退休人员助理，' Jean Risley

今年2016年的影响力提供了他们的愿景

这将真正改变系统的工作原理，这对衰老的影响者表示

研究人员希望通过学习来学习"superagers"

为什么好莱坞谈话中的多样性也需要包括年龄

从最古老的工作公园游侠，2016年的影响力

年龄是一种心态，说80岁的王·斯罕

对于国家糖尿病意识月：最近的收益和持续挑战

观看这段视频，看看退休村的碎片纹身刻板印象

处理程序的推理和速度让一些司机保持独立性

在宾夕法尼亚州选票倡议通过后，提醒法院的空缺危机

为什么它'时代公司更新他们关于老年工人的观点

让这四个好处是您在新的一年内实现健身目标的原因（赞助的内容）

禁用访问仍然是一个问题，选民ID法律可能会脱离更多

Boomers的退休为国家提供了独特的机会

战斗年龄意味着要注意我们的刻板印象

It'有人可以加入的社会运动

它可能是移动性的关键，这有助于身心健康

无论哪个你享受足够坚持的是你的权利

华盛顿邮政专栏作家说她'因为偏见而受到偏见没有人会是

关于老龄化的凄凉是虚假的，这位作者说

我们对老龄化的看法与我们如何体验到它有很大关系

但倡导者说，许多年长的同性恋者和女同性恋者发现很少的选择

与种族构成和老龄化有关的变化将更新和振兴我们

他有50岁和60多岁的其他人都有圣人建议

痴呆症诊断并没有阻止她保持活跃

老化应该是'是我们远离的东西，伊恩布朗说

带来老年人和年轻人融合在一起和社会

力量和调理课程专注于防止和与他人联系

在她的80岁生日中，被誉为广播的广播公司期待着

新的准则在拍摄钥匙之前提供可能的步骤

老龄化兆元可以产生大量的机会

大学教师’t let these common misconceptions keep you from meeting your goals

提示：这5个穿透妇女与它有很大关系

一些专家表示，携带额外额外的磅数可能不是那么糟糕

需要：更多的年龄友好的社区，老年人和无障碍护理

什么 do you want your future to look like?

这里'据最近的研究如何颠覆常规智慧

对您的日常生活进行一些快速而简单的更改

6个提示，保持永恒的心态

这writer says: Think of age 45 to 65 like a second adolescence

重温大学或年轻父母的日子可能很有趣。或者你会留下来吗？

是一个时间杂志散文作家试图有趣吗？

每天一定数量的阅读都提供了“生存优势”'

千禧一生和x'既越来越焦虑的老化，但准备就会偿还

当我们变老时，我们会失去肌肉质量，但有些方法可以抵消这一点

为什么我们谈论这个发型'great-grandmother?'

我们以后的日子的质量取决于我们的方式'我自己照顾好自己

前专栏作家描述了他对抗敌人的策略，他配音'Al'

我们最喜欢的演员和代理商的报价，他们正在偏见的偏见

'当然，老年人在线，'80岁的Youtube Star说

长生机让我们以新的方式追求幸福，学习和生活方式

唱歌的传说说他'仍然有很多学习。难怪每个人都爱他。

它将采取智能政策，帮助雇主，员工和企业家

曲折和转弯都可以抵御你

如果你'再服用它们只是为了高血压，可能是一个错误

新研究表明关键的生活方式因素可能会产生所有差异

与流行的信念相反，变老并不是逆损健康的代名词

跳10次，粉碎一些罐子和其他提示来提高骨密度

分享您最喜欢的童年逍遥时光，以帮助保持孙子的活跃

我们有能源效率的注销，为什么不用于老化效率？

这85岁的惊喜通过与稍微年轻人说话

如何创造一个人可以成功增长的未来

这里'S希望平台和演讲提供这些区域的细节

千禧一代已经引起这个应用程序，但它'不仅仅是Snapchat集

如何保持专注和富有成效，即使在挫折期间也是如此

一位前新闻管理员在他与痴呆症的斗争中记录了另一员

来自痴呆症护理工作者的衷心愿望清单

约会和关系专家在我们自我破坏的最大方式权衡

老年人的经验和专业知识可以使世界成为一个更好的地方

自发保持心灵灵活，激励喜悦和阻止痴呆症

日本大学的新审判涉及10名志愿者

了解这种流行培训的好处是否超过了风险

当老年人有助于年轻人的福祉时，订婚升级

活动跟踪器已经为更好的创新铺平了令人兴奋的创新

即使是严重的错误，也像不忠，挂在愤怒也会伤害你

对讨厌锻炼的人来说最少的恐吓动作

两个月太多瀑布让我重新思考我的鞋子和我的态度

如何冷静并保持磅

从童年到百年的一年，这三个人已经通过了这一切

重新思考和改革将援助老美国人并最大限度地提高他们的能力

古老的治疗练习看起来只看起来像西医

研究表明，做这些事情可以全年保持健康

她'S 91和残疾人士，但Flossie Lewis说她感觉就像她's 15

他们通过共同的目标彼此学到了什么

抵抗运动可以帮助您减肥和延长您的生活

对潮一代的非正式调查发现了一种热情和恐惧的混合

如何帮助老年人在今天超越职业生涯's norm

这low-income residents'奥克兰的计划是其他人的典范

'老'今天并没有与曾经是总统的情况相同

Leo Galland博士在新的公共电视节目中说，饮食是摆脱他们的关键

一项新的研究重申，这种运动可能会对健康产生深远

您可以预防骨质疏松症，这种骨骼健康专家在PBS特别方面说

关键将解决旧裔美国人'住房和医疗保健挑战

对美国人预期的民意调查显示出大的断开连接

头脑'尽管认知衰退，但眼睛诗歌研讨会证明创造力仍然存在

这effort seeks to combat the growing number of skin cancer deaths

那'斯坦福中心的长寿中心是一个结果's recent research

总统竞选没有专注于老龄化问题，而且's a problem

全天醒来少疼痛和驯服炎症

转过你的健康数据一个公平的贸易储蓄钱吗？

随着潮一代进入，更多成年人将面临滥用风险'the danger age'

医学科学如何定制治疗和预防策略

成为最友好的年龄最友好的东西