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健身和锻炼
阅读下一条大道的最新健身和锻炼文章。
我的故事来自骨盆痛苦
骨盆疼痛可能很难与他人讨论，但没有人应该沉默
2021年1月26日
如何在健康危机后收回自己的独立性
三个简单的练习，可以帮助您恢复
2020年12月31日
如何拥有今年冬天的乐趣
遇见三个在雪地里玩耍的老年人
2020年12月23日
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人行道上的堕落教会了我的恢复力
耐心，寻求帮助和良好的幽默会导致成功的复苏
2020年9月23日
退休的华尔街声探察了70岁的效益
吉姆欧文希望一次说服其他人 - 一次一步（或冲刺或蹲）
2020年12月16日
针灸师，一个pt和跑步者'屁股让我伸展
随着年龄的增长，伸展的重要性
2020年9月17日
如何修复高级生活
一个新的任务力量'S推荐的紧急变化，一些现实检查
9月15日2020年
教练'Last Chance U'激励球员旁边和下方
John Beam，Netflix系列中的特色，改变了奥克兰Laney College的生活
2020年8月26日
3可以帮助人们寿命更长的关键社区属性
你的城市或城镇做对吗？
2020年8月4日
大流行影响了我们的饮食习惯的方式
更多的烹饪，更不确定性，更少的运动和更少的睡眠造成的收费
2020年7月29日
I'米超过50.我什么时候可以回到健身房？
专家说你需要在返回之前知道
2020年6月25日
一种神经科学师的神经病症的处方
在此期间，大脑正在经历过渡并需要支持
5月27,2020
参加熟悉的步行：痴呆症在Covid-19中
一个女儿从她的妈妈身上经历了邻居's perspective
5月11日，2020年
智能手机帮助我找到我的方式
我是一个定向挑战的人，这个设备改变了我的生活
5月6日，2020年
你的大脑有一个免疫系统，你可以提高它
它可以帮助您处理大流行中的压力，自尊和动机
2020年4月30日
与自然界同步
时间管理的本笃会做法可以带来目的和舒适
2020年4月22日
在隔离期间在线查找创意灵感
从跳舞到拼贴画，这里有7个虚拟艺术经验
2020年4月17日
没有健身房？不用担心 - 如何在家保持健康
加：在大流行期间保持健康的适量
2020年4月16日
独自生活，身体疏远和孤独
如果您感觉孤立，这里有7个帮助您应付的策略
2020年4月9日
在大流行期间调整日常生活
退休人员，从活动和朋友中切断，正在寻找创造性的方式来应对
4月7日，2020年4月7日
银色衬里留在家里
借助增殖（和自由！）在线资源，我们可以比以往任何时候都畅销
4月6日，2020年4月6日
冠状病毒：如何准备留在家里
以下是您可能想要的一些必需品
3月9日，2020年3月9日
太空中的心脏教我们如何让他们保持健康
宇航员和地河研究人员共同努力了解心脏
2020年3月5日
一个简单，有效的工具，用于加强肌肉
电阻带是多功能的，容易包装和廉价
3月4日，2020年
面对70：找到和平'Real'
智慧'The Velveteen Rabbit'随着年龄的增长提供课程
2020年2月27日
打包你的好奇心的教育旅行
历史和文化之旅可以提升您的旅行到一个下一级
2020年2月26日
向情人节展示一些爱's Day
这里有7个时间和关注的礼物
2020年2月12日
这个网球专业人员可以帮助老年人留下手机
在73岁时，他教这些学生建立力量和平衡
2020年2月10日
在迷你蹦床上进行更好的健身
爱好者和健身专家解释了他们喜欢这项锻炼的原因
2020年2月3日
在寒冷的天气运行期间保持舒适
专家安全和穿什么，从头到脚趾
2020年1月31日
尽管骨质疏松症和7个手术，但仍有弹性
一个女人'令人振奋的意志保持积极和活跃
2020年1月28日
与森林治疗的降临
花时间户外活动从日常生活和充足的新鲜空气中休息
2020年1月27日
这种拳击培训可以帮助帕金森人's Fight Back
像拳击手这样的培训有助于参与者提高他们的生活质量
1月13日，2020年
听：一个三管齐地的组合，用于提高新陈代谢
这个播客讨论了身体如何清除有毒细胞并保护健康的细胞
2020年1月10日
7种方法可以保留新年决议
你是破坏自己的破坏吗？这里'你如何履行承诺。
2020年1月1日
新年'来自最聪明的美国人的决心
超过1000名长老的访谈提供了这些智能课程的生活
2020年1月1日
克拉夫巴卡班有多给了我的自卫
虽然起初犹豫不决，但我被授予走出我的舒适区
2019年12月24日
jacques的非凡生活'Amboise
在我们50年的友谊中，舞者教会了我生命的步骤
2019年12月20日
听：为什么肌肉恢复时间对健身很重要
在这个播客中，健身专家就锻炼后恢复提供了建议
2019年12月13日
'Women-Only'旅行代表着日益增长的旅行趋势
福利包括'no primping' and '不同水平的粘合'
2019年12月6日
来自狗和她的主人的勇敢的课程
在清晨走路上建立信任和抗击恐惧
2019年12月4日
Marjorie Johnson..'旧的寿命谱
居住队的冠军股份股份，长期甜蜜的生活
2019年11月27日
听：前华尔街泰坦如何成为健身福音师
这个播客在詹姆斯·欧文队采访时
2019年11月15日
5 'Sesame Street'我们再次作为成年人需要的课程
有价值的课程少数人可以在生活后面教我们
2019年11月14日
Twyla Tharp..'s View: '继续移动......继续不断发展'
传说中的编舞人员争论谣言，作为身体年龄，它变得越来越少
2019年11月7日
倾听：电力如何提升您的健身程序
老年人电肌刺激的播客剧集
2019年11月1日
如何防止压力骨折
当你变老时，为什么压力骨折变得更有可能
2019年10月25日
曲线的课程，包括'Keep It Moving'
在这个播客中，着名的编舞师Twyla Tharp谈到了她的新书
2019年10月18日
12 Zumba锻炼的令人惊讶的好处
当锻炼很有趣时，我们期待着它们，而不是害怕它们
2019年10月8日
为什么你可能想考虑回到自行车
除了健康福利，今天'S自行车选择使骑行更舒适
2019年9月25日
Rejuvenation Retreats：距离世界走得一步
新技能，新朋友和新的观点可以帮助女性充值
2019年9月13日
在议案：下一条大道照片展览
12人展示它'他们喜欢忠于他们的目的
2019年9月6日
50后得到了健康
我们对健身和运动选择的最佳故事，以帮助满足您的目标
2019年8月29日
为什么freailty isn.'不可避免，如何防止它
医疗保健专家现在将其视为医疗状况
2019年8月26日
一个垂死的鱼，一个儿子's Wish
沿着海滩的跑步提示这位作者反思他的妈妈年长
2019年8月23日
你的健身在运动中褪色了多少
专家解释了关于吸取时间锻炼的新研究
2019年8月23日
如何成功采用新的健康习惯
专家提供提示增加您的粘附机会
2019年8月22日
在1975年美国公开赛的线上
经过50周年，我妈妈的回忆是那个
2019年8月19日
从不常见的锻炼者到铁艺训练
在59，我开始三项基金'm proof that it'永远不会太晚尝试
2019年8月14日
我行家狗公园的乐趣
前衰减空间成为城市D.C.邻里的充满活力的补充
2019年8月9日
在海滩和游泳池保持健康游泳的最佳方式
专家提供有关避免细菌和病毒感染的建议
2019年8月8日
It'从来没有太晚学习如何骑马
三名车手告诉他们在50之后如何被迷住
2019年8月2日
你每天真的需要10,000步吗？
一项新的研究探讨了每天有多少步骤有所作为
2019年7月29日
什么 Space Flight Teaches Us About Aging
缺乏重力和其他非陆地条件导致加速老化效应
2019年7月24日
在糟糕的事情发生之前，如何掌控健康
心理学家和心理学家提供建议，违背障碍
2019年7月22日
用孙子们锻炼的好处和乐趣
这个播客讨论了让你和你的孙子的方式举动和移动
2019年7月19日
学习新事物：无需观众
对于作者Elaine SoloWay，改善后续生活技能是最好的
2019年7月18日
4个简单的心灵伎俩是一个积极的前景
这些思想和行动可以帮助老化的挑战
2019年7月12日
一只小狗！太可爱了，哦，如此混乱！
当狗加入她的家庭时，这位作家'生活变得令人不安
2019年6月27日
什么 Motivates Us to Exercise?
在这个播客中，健身和健康专家告诉我们如何找到灵感
2019年6月21日
在眨眼间，童年结束了
从故事到足球，母亲错过了什么'消失了，拥抱遗体
2019年6月5日
如何给你的新陈代谢提升
运动，饮食和睡眠都发挥重要作用
2019年5月30日
睡眠如何影响体重增加和损失
这个播客还讨论了成功睡眠的策略
2019年5月24日
健身房：我如何通过我担心锻炼
合适的健身房，右翼训练师和其他提示可以帮助您成功
2019年5月13日
对猫的爱连接母亲和女儿
关于Yoshi的下一篇大道论文加强了他们的关系
2019年5月6日
聚会：分享你的激情，玩得开心
共同的兴趣往往会导致珍惜的友谊
2019年4月26日
痛苦和收益：为什么有些人选择Crossfit
许多老年人争取严格计划的功能效益
2019年4月25日
从健身跟踪器中获得最大的5种方法
超越只需计算步骤和卡路里烧毁，发现健康提升
2019年4月24日
分享性质's Precious Legacy
Boomers可以帮助提高一代公民科学家
2019年4月22日
那里'比灵活性更多的瑜伽
这个播客讨论了瑜伽的几个好处的研究
2019年4月19日
处理长途飞行的最佳方法
12个提示让自己保持健康和在空中娱乐
2019年4月1日
在商场旁边散步
有些商场消失了，但步行者仍然希望获得物理和社会福利
2019年3月28日
任何年龄的舞蹈的变革乐趣
Quicksilver Dance Company采取代际旋转
2019年3月27日
北欧行走如何提高您的整体健身
通过正确的技术，沿着北欧杆散步是一个全身的锻炼
2019年3月19日
花在你的靴子上，准备长途步行
你的袜子可能会弄湿，但在那里'如果你为挑战做准备，那就享受了很多
2019年3月18日
在整形外科伤害或手术后保持适合的方法
恢复和锻炼指南，帮助您再次击中迈进
2019年3月13日
pick，任何人？
随着桨的挥杆，这项运动提供了物理，社会和情感效益
2019年3月7日
第二个行为从长寿经济中获利
遇到推出他们的潮一代，看看你的方式也是如此
2019年3月4日
如何通过漫长的冬天保持健康
即使在低迷期间，练习和提示让您活跃
2019年3月4日
如何保持肌肉很好'Functional' Shape
这个播客解释了为什么阻力训练对50岁以上的人非常重要
2019年3月1日
普拉提的好处：力量和稳定性
了解它是什么，以及如何为您找到合适的课程和讲师
2019年2月15日
50之后，态度就是一切
作者的'50 After 50'鼓励妇女争取清晰度和缓解
2019年2月13日
水运动课程的好处
增加力量和耐力，只需添加水
2019年2月7日
老年人健身计划的令人惊讶的结果
在这个播客中，我们了解年龄较大的成年人与年轻成年人相似
2019年2月1日
每个运动计数，所以只是活跃
这个播客解决了最新的运动指南
2019年1月11日
拥抱是A.'Gym Rat'
这些爱好者在健身房找到了健身（和新朋友）
2019年1月7日
倾听：故事们对创造力的对话
教师和艺术家55多想谈谈灵感和履行
2019年1月4日
然后现在：来自童年家的场景
一个女儿想象一个描绘她父母的电影蒙太奇'坚定的63年婚姻
2019年1月4日
在假期享受乐趣并保持健康
这个播客讨论了本赛季如何保持健康的优先事项
2018年12月14日
可以帮助您居住更长时间的习惯
与长寿创新者和诺贝尔赢家伊丽莎白布莱克本的对话
2018年11月16日
练习太极可以帮助预防跌倒
这个播客讨论了太极如何改善平衡和健康
2018年11月16日
如何找到你更好的健康的动机
您的个人优先事项和偏好决定了你的方式'll make real change
2018年11月6日
站起来去'Sitting Disease'
向您的一天添加运动可以提高您的健康和预防疾病
2018年11月5日
有效地恢复50后的力量
做到这一点，并获得更强大的好处
2018年11月2日
研究表明了'永远不会太晚来改善你的健康
新兴药物疗法显示在后期改善健康的承诺
2018年10月30日
离开，享受我们的国家公园！
这个播客讨论了老年人如何安全地享受户外活动
2018年10月26日
使疾病预防更高的国家优先事项
与前外科医生的谈话将军Regina Benjamin博士
2018年10月19日
令人思想的冥想对老年人的好处
为什么70年代，80多岁及以后的人可能想要冥想
2018年10月16日
听：播客剧集，以帮助老年人锻炼
了解Go4life计划，提供了尝试所有类型的锻炼的方法
2018年10月5日
运动对大脑的影响是什么？
这个播客将讨论健身和认知之间的联系
2018年9月27日
腰痛？试着加强你的核心
尝试这4个练习来强化重要的肌肉
2018年9月25日
在徒步旅行小径上战斗年龄
在伟大的盆地国家公园，几个发现可能性与目标一样重要
2018年9月13日
一个痴呆症同意性的人吗？
家庭和护理设施正在努力制定指导方针
2018年9月11日
在日常生活中增加您的活动水平的简单方法
这个播客讨论了Go4life倡议，并提供了有用的建议
2018年9月4日
你和你的狗可以一起做的8个有趣的事情
在狗公园外思考 - 有更多的方法可以享受你的傻瓜的公司
2018年8月30日
在60岁时，另一个密西西比河追求的愿景
桨手反映在过去的录制尝试中，同时考虑另一个尝试
2018年8月27日
在任何年龄跳舞的7个好处
可变人口的舞蹈为老年人提供了舞蹈的喜悦
2018年8月21日
这些aren.'t Your Parents'老固定自行车
新的智能技术健身培训师将乏味的营业队带出锻炼
2018年8月20日
6个信仰破坏了你的健康
认为健康建议适用于所有人，除了你吗？它'是时候重新考虑了。
2018年8月16日
一天步行20分钟可能会挽救你的生活
即使是你，散步可能会降低你早期死亡的风险're obese
2018年8月15日
重量变化会影响背痛吗？
听到这个最近的播客听取了主题专家的听证
2018年8月9日
什么'致膝关节疼痛和肿胀？
共同且罕见的 - 官方 - 罪魁祸首，以及考虑的治疗方法
2018年8月8日
保护你的心脏和健康'Dog Days' of Summer
大多数热相关的疾病是可预防的
2018年7月30日
关于如何打击久坐活力的行使提示
与美国练习委员会的播客剧集积极活动
2018年7月25日
每个人50多个人都应该了解他们的甲状腺
这种小腺体的疾病很常见，特别是在老年女性中
2018年7月23日
试试太极拳进行平衡和预防
古代实践是针对物理和认知基础知识
2018年7月9日
探戈：浪漫是永恒的
特别是对于50多个，探戈提供运动和社会联系
2018年7月3日
全球问候人员为旅行者提供的愉快散步
这项国际计划鼓励志愿者与游客分享他们的城市
2018年7月2日
为什么有些人正在转向拉伸工作室
虽然证据不是决定性的，但他们伸展的好处
2018年6月28日
7令人惊讶的事情可以帮助你更长时间
你可以控制其中一些决定因素 - 但不是全部
2018年6月27日
一个祖父母'水安全指南
如何在今年夏天在海滩和游泳池保持安全的孙子
2018年6月25日
鸟类灌注底漆
凭借这种健康和有益的爱好，这只鸟确实是这个词
2018年6月20日
对于一个更健康的夏天，访问国家公园
我们都需要在外面花时间，国家公园是一个很棒的选择
2018年6月18日
通过使用权利'Talk Test'
美国劳动主任理事会解释了播客中的测试
2018年6月15日
9易健身测试，看看你是否're in Good Shape
要弄清楚您的健身水平，请参阅是否可以完成以下练习
2018年6月14日
在50后使用自己的体重锻炼身体
无需特殊设备即可享受良好的健康益处
2018年6月5日
让 People Choose How They Age
寿命更长的呼吁改变过时的信仰关于人们50岁以上的人
5月25日2018年
运动对大脑的影响
这个与美国劳动主任理事会的播客说明了这一点
5月25日2018年
农村志愿者与更好的健康联系社区
老年人提供所需的服务 - 并获得自己的福利
2018年5月24日
通过做这五件事，美国人可以长达14年
不仅如此，这些良好的习惯也会导致更健康的习惯
2018年5月22日
9志愿者工作可以提高你的健康
令人震惊你的激情的想法，同时变得更加活跃
2018年5月14日
感谢母亲's Day
对单身妈妈的思考'辛勤工作和智慧
2018年5月10日
一个内向的'S高级生活社区指南
提出问题，以帮助缓解那些更喜欢独处的人的过渡
2018年5月7日
为什么生活在50后变得更好
与Jonathan Rauch聊天，作者'The Happiness Curve'
5月3日2018年
我们杀死自己更长时间吗？
作者Barbara Ehrenreich向她的新书提出了这个问题，'Natural Causes'
2018年5月2日
退休后是否有性行为？
提示：所有新发现的团结可能对你的关系并不伟大
2018年4月23日
面对里程碑生日？
当转弯50,60,70,80和90时，有10人所做的或计划做的
2018年4月23日
低成本，健康老化的全天然工具
新药即将到来，但在那里'别的东西你现在可以做到
2018年4月20日
4种方法，让您的文化传统退休
探索选择最适合您的生活方式的选项
2018年4月19日
老龄化的8个挑战
老化2.0正在围绕着他们的协作
2018年4月6日
在50后成为终身运动员的7种方式
秘诀在于你可以控制的因素
2018年4月4日
年龄没有'停止这些曲棍球运动员
50岁，60多岁和70年代的男人享受着滑冰和粘合
2018年3月30日
4年龄在美国衰老的未来衰老的影响因素
下一届大道荣誉人在美国大会上表示
2018年3月27日
健身拳击：一个锻炼的竞争者
准备好主动福利 - 包括大脑提升
2018年3月21日
5年龄最古老的课程
在他的新书中，John Leland探讨了老化的积极现实
2018年3月13日
大学如何推动衰老的创新
他们的案例研究在长寿时改善了健康状况
2018年3月9日
告诉你的医生你的桶列表是什么
It'LL帮助指导您想要的健康
2018年3月9日
投资更长的生活，生活得很好
新退休目标：支持长寿产品，服务和想法
2018年3月2日
老龄化人口：祝福业务
长寿策略对于老龄化迈尔卡德的挑战至关重要
2018年2月23日
此库为较旧居民创建社区
在西部泰斯伯里图书馆，特殊计划带来温暖到寒冷的日子
2018年2月20日
一位高级生活中可以更好地结婚吗？
三对夫妻告诉如何举动他们的关系
2018年2月12日
心跳不规则会影响你
心房颤动 - 赛车，飘扬或砰砰声的感觉 - 可能是麻烦
2018年2月9日
Boomer妇女的五颜六色的染发剂
有些女性在盒子外面饰出造型选择
2018年2月7日
1号运动可以防止跌倒
一项研究表明，游泳会降低危险的瀑布风险
2018年2月7日
考虑最新的智能（而不是那么聪明）科技设备
2018年消费电子表演的下一道大道联合创始人报告
2018年1月26日
观看舞蹈带给痴呆症的人带来快乐
一名舞蹈家展示了跳舞如何丰富那些条件的生活
2018年1月26日
谁'd Have Thought? I'm在我生命中最好的形状
我的50多岁，我昏昏欲睡，懒惰，但点击了60点
2018年1月23日
如何从健康危机中反弹
这不是你正在处理的卡片，但你怎么玩它们
2018年1月22日
让'摆脱了那些疲惫的老龄观念
In 'The End of Old Age,'Marc Agronin博士挑战美国人
2018年1月19日
好朋友可能是你年龄的最佳大脑助推器
卓越的内存与温暖，信任关系相关联，研究表明
2018年1月18日
孩子们如何使城市变得友好的城市
在未来的城市竞争中，他们提供了创造性，实用和狂野的想法
2018年1月16日
欢迎来到生命'下一章：舞台x
为什么我们需要一个名称和态度，改变中年后期的改变
2018年1月11日
冬季徒步旅行的美丽和好处
抓住一根徒步的杆，带上你的靴子并拥抱这个季节
2018年1月10日
为什么路易斯维尔正在成为美国's Aging Capital
企业，非营利组织和热心市长看到老龄化关怀作为他们的未来
2018年1月8日
在明尼苏达州农村茁壮成长的代际计划
'AGE to age'给孩子们的新体验，而老年人发现目的
2018年1月4日
旧，残疾或两者的隐形
一个82岁的女性，脊髓灰质炎后综合症感觉侵蚀了社会
2017年12月29日
哲学家'管理中年的建议
来自作者的8课'中年：一个哲学指南'
2017年12月28日
来自岛上的秘密，人们忘记死去
祖先岛民提供6个尖端，以延长更长
2017年12月20日
用糖尿病管理更年期的方法
激素偏移会影响血糖，但健康的生活方式将有所帮助
2017年12月19日
我们的东西'当我们的时候，我会做不同的事情're Old
通过观察他的父母'行为，作家为老龄化制作了个人待办事项列表
2017年12月15日
可以更好的饮食和更多的运动延迟痴呆症吗？
三项临床研究将在未来几年内测试该问题
2017年12月11日
过渡：女儿的旅程
这个明尼阿波利斯摄影师编年史们'辅助生活
2017年12月5日
特朗普给了70岁的名字？
一个名称的专栏作家说老年人不应该为白宫奔跑
2017年12月1日
镜子，墙上的镜子
关于美丽，老化和看起来像奶奶的反射
2017年11月30日
如何在臀部或膝关节置换后锻炼
通过一些预防措施，您可以开始致力于您以前的实力
2017年11月28日
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