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我成为成功的远程工作者的十大秘诀

我在研究新书时学到的东西,'Great Pajama Jobs'

通过 凯里·汉农

在过去的六个月中,国家进行了一次伟大的COVID-19远程工作实验,这为数百万工人在家工作的好处和挑战揭开了大门。

在家工作的人
信用:Adobe

对于Sandra Molleck来说,他是一家大型加利福尼亚保险公司的商业客户经理,通过 波浪 (一家让老年人从事在家工作的公司),最大的收获是“没有通勤,没有戏剧,无需购买昂贵的工作服(尤其是尼龙),以及舒适安静的工作环境”。

她最大的挑战是:“进入例行生活,远离零食。我花了一段时间,但是我有一个固定的时间表。我在上班前和午饭时间锻炼身体。”

您可以将台式机或笔记本电脑的显示器放在视线之上,并与手臂保持一定距离,以免造成眼睛疲劳。

对于我们数百万人 居家办公 已成为常态(数百万其他人从事的工作不允许这样做)。但是,正如我在研究新书时所学到的那样,成功地进行远程工作需要做一些工作 睡衣乔布斯: Your Complete Guide to Working From Home.

桑德拉·莫勒克(Sandra Molleck)
商业行客户经理Sandra Molleck

因此,这是我减轻压力,提高生产率并作为远程工作者赚钱的十大秘诀:

1.保持正常的工作时间表。 为了避免全天候工作,必须设定工作时间并坚持工作,这很重要。正如Molleck指出的那样,当您在家工作时,设计工作日对心理健康至关重要。

它还可以避免燃尽。为了向雇主证明我们的生产力-有时有助于防止裁员或休假-很容易浪费时间。

与您的经理和同事了解您的工作时间。

2.坚定 工作生活 边界就位。 这很棘手。当您在家庭办公室工作时,分心是不可避免的。朋友和家人可能会打来电话甚至停下来(当然要戴口罩)。礼貌地向他们解释,即使您在家,您也在工作。

3.认真地走出你的睡衣。 是的,我的书名是“ Pajama Jobs”。但是,尽管我非常喜欢pj的舒适性,但我真的建议您花点时间着装打扮,就像在办公室的一个休闲星期五一样。它改变了您的思维方式。我知道当我为零件穿衣时,我会为工作带来更多能量。

居住在迈阿密的虚拟助手Paulette Weems穿着瑜伽裤或短裤和背心上班,但她要小心地将围巾和外套留在家庭办公室进行视频通话。她的电脑旁总是挂着口红和一支睫毛膏。她说:“您附近需要一些东西,可以快速投入使用,因此您已经准备好与世界接轨。”

4.熟悉技术工具,以帮助您更好地工作。 您可以通过熟悉用于链接远程员工的常用工具和软件来开发数字协作能力,包括用于共享工作文件的应用程序,例如Google Drive,Dropbox和Box。

流行的视频会议应用程序包括Zoom,BlueJeans,Skype和WebEx。

保莱特·威姆斯
保莱特·威姆斯,虚拟助手

为了发送快速消息,有一些应用程序,例如Slack和Teams。借助Basecamp,Asana和Trello等应用程序,可以更有效地完成团队的项目工作。

领英有 免费的在线技能培训 对于这些工具; Coursera和Udemy在线平台以及应用程序本身也是如此。

Weems使用LinkedIn学习提高了她的虚拟助理工作的技术技能,刷新了她的Excel能力,并在项目管理软件Asana和Basecamp中学习。她的大部分职责是通过电子邮件和通讯应用程序完成的,例如Boxer,Slack和Zoom.

Weems说:“这有点令人生畏,但其中大多数都不难学习。”

5.进行智能家庭办公室设置。这样可以避免健康问题 腕管综合症 和眼睛疲劳。它也可以帮助您提高生产力。

人机工程学很重要。选择合适的计算机显示器或笔记本电脑,支撑椅甚至笔记本电脑支架都可以带来很大的不同。纽约时报的Wirecutter网站提供了一些帮助 家用办公家具的等级和建议 and supplies.

您可以 避免眼睛疲劳 将台式机或笔记本电脑的显示器放置在视线上方,并且要与手臂保持一定距离。另外,在不降低计算机屏幕对比度的情况下,补充家庭办公室中的自然光。

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如果我不在办公桌旁,我总是将枕头放在笔记本电脑下面,以将其调到正确的高度。然后,我将一块卷起的毛巾或枕头放在小背上,以免我弯腰。

为减少技术负担,请确保您的Wi-Fi连接尽可能牢固。这可能意味着将路由器移近或移动工作站。

6.听你的身体。 我曾与许多同胞交谈,他们抱怨颈部疼痛或背部酸痛。

您是否像我一样,有时坐在沙发上,弯腰弯腰地坐在笔记本电脑上,在空虚的时间里工作数小时而感到内??这是长期身体疾病(例如肌肉拉伤和下背部受伤)的良方。

我发现,从很多方面来说,它通常都归结为良好的姿势。 (我将注释贴在鼠标上以提醒我。它只是说:肩膀!)

7.不要忘记注意营养。 这是关键。当您在家工作时,很容易发现自己想要一些薯片或糖果。我在附近放水果和一杯水,以提醒我注意营养。

并记得午休。当您没有同事停下来看看您是否想跳出快餐来做三明治时,就可以轻松地在饭后滚动。

8.喘口气。 自我护理是成功成为远程工作者的关键组成部分。因此,请在白天抽出时间与狗散步,锻炼或练习瑜伽或 正念冥想 -一切对您有用。

您可能会读小说中的一章。打电话给朋友或家人。打开一些音乐,在厨房周围跳舞。

刷新,重新启动,重新聚焦。

"Great Pajama Jobs" by Kerry Hannon

9.付出额外的努力与您的老板,同事和团队进行沟通。 通过电话,短信,电子邮件或视频聊天进行频繁对话可能是共享项目进度状态的唯一方法

通过每周一次的虚拟或电话一对一的方式与老板接洽,可以使您俩都有机会随时保持最新状态。当员工不在视线范围内时,老板要警惕和人性化,所以要保护自己。

10.交付。 远程工作者最大的绊脚石是信任的根本问题。您的经理必须知道您将产生并表现出来,使老板看起来不错并且雇主成功。

赶上您的最后期限,超越预期。此外,接受或自愿做伸展运动或增加技能。

一位出色的远程工作者渴望完成项目和学习而不会眨眼,但仍然可以抽出时间来维持生活。

凯里·汉农的照片
凯里·汉农 是《 Great Pajama Jobs:您在家工作的完整指南》的作者。她曾负责《纽约时报》,《福布斯》,《金钱》,《美国新闻与世界报道》和《今日美国》等个人理财,退休和职业。她是十多本书的作者,其中包括《永不老头致富:创业中年企业家指南》,《金钱信心:新单身女性真正明智的财务举动》以及《下一步》?在四十多岁,五十多岁及更高的年龄找到自己的激情和梦想的工作。她的网站是kerryhannon.com。在Twitter @kerryhannon上关注她。 阅读更多
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