下一个大道徽标
广告

了解护理造成的压力迹象

焦虑可以在处理患者的不确定性时进入's condition

经过 家庭照顾者联盟

为爱人提供护理可以在很多方面引起压力。

为了管理压力 - 我们所知道的是护理人员的健康可能危险 - 我们必须首先知道问题是什么。

令人惊讶的是,许多具有记忆障碍或痴呆症的人的照顾者报告认为主要问题不是疾病本身,而是产生的歧义和不确定性。

关心在这里的人来说是一个艰难的挑战,但在这里你感到孤独,在某些方面,你是。对于许多照顾者来说,房子里有一个陌生人。

添加到压力,像阿尔茨海默病或创伤性脑损伤等疾病会导致不可预测的记忆损失 - 在这里有一刻,下一刻消失了。这种缺席和存在的过山车是一种非常紧张的损失 - 作者Pauline Boss称为模棱两可的损失。与死亡不同,没有闭幕,没有官方验证,有时是小社区或宗教支持。你觉得你留下来应对自己;即使是最强的护理人员也会感到焦虑和沮丧。挑战是学习应对这种模糊性的策略,这是一种内存损失的一部分。
 
压力压力的症状

关心具有认知障碍的人 - 出现的暧昧感受 - 可以创造一个可以固定护理人员的悲伤的持久性。例如,决定被搁置,任务堆积,琐事延迟。怀疑,混乱,无助和绝望,而护理人员可以感到焦虑和沮丧。友谊在Limbo,因为护理需要越来越多的时间。与配偶,儿童/继德里尔格,兄弟姐妹的冲突增加。家庭聚会和仪式是享受愉快的家庭生活的胶水被取消或改变。当护理人员越来越孤立时,抑郁,焦虑,虐待,内疚,羞耻,缺乏自我保健,疾病或药物滥用可能性的可能性。
 
应对内存损耗的模糊性的提示

为了管理护理的压力,尝试与其他人联系:如果可能,请与个人或互联网上的支持小组,参加书籍俱乐部,社交活动或基于信仰的群体。以下是一些想法,问题和提示来帮助:

广告
  1. 说出你的问题。
 知道一个真正的罪魁祸首导致你的压力是来自爱人的含糊不清,但不在这里。称之为“暧昧损失”。这既不是你的错,也不是患者的。它是由疾病引起的。
  2. 练习/和思考。
 它有助于认为“两个/和”而不是在“或者或或”的极端中。而不是思考护理收件人必须在这里或消失,想象他或她在这里和她身边。这意味着同时平衡两种不同的想法 - 呈现和缺席。既比/思维则比继续寻求绝对完美的解决方案的压力较小。
  3. 了解您的“家庭”和社区信息和支持系统。 您需要关于您可以与之交谈并依靠帮助的可预测性(不是歧义)。让其他人成为你的“像家人”?您的社区是否提供帮助和社会支持?精神支持?娱乐和喘息?信息支持?与您的照顾者资源中心谈谈您的帮助。如果您的生物家庭没有提供帮助,也许您可​​以在需要帮助时为您创建一个“心理家庭”。谈谈如何在“护理团队”中划分工作。制定书面计划,了解谁会做什么和时间。谁会每周来一次,以便你可以随时随地休息?谁将每年两次来到一周,以便您可以从顾客那里度假?
  4. 继续 - 但修改 - 家庭假期,庆祝活动和仪式。
 不要取消,但相反,简化了与您关心的人民一起庆祝生日,假期和宗教事件和仪式的聚会。家庭,朋友和社区连接,庆祝生活的过渡。人类的联系可以帮助降低悲伤时期的压力。它可以帮助你和一个痴呆症的人感受到你周围的生命之灵。当您关心的人无法与您完全连接时,这对于保持强烈的必要性至关重要。思考和谈论这一点:在内存损失之前,您庆祝了家庭仪式,因为在记忆丢失之前庆祝了一对夫妇或家人?现在?您如何简化家庭仪式和庆祝活动,以适应这种情况?由于他们强烈的想象力和新的观点,年轻人可以特别有助于回答这些问题。
  5. 修改家庭角色。 为了管理具有严重记忆损失的人的关怀压力,您和其他家庭成员之前所做的更改需要更改。由于内存损耗,家庭角色有变化。您现在负责哪些任务?你丢失了哪些任务?您如何管理这些变化?什么会有所帮助?家庭是否应该达成谁应该做理待遇?你是否足够改变或者你觉得你必须像以前一样做吗?谈论谁在家中扮演了家庭的角色。最后,基于角色,想想你现在如何看待自己。你可能会问:当我的配偶患有阿尔茨海默病的疾病时,我会休息时间与朋友一起出去吗?我仍然觉得像儿子或女儿还是更像是父母的父母?如果我的配偶有记忆力损失,我还觉得结婚了吗?我应该如何行动?
  6. 了解家庭规则。
 允许谁在你的家中做什么?是否有团队方法或者您希望独自完成所有工作?了解您的家庭的规则并质疑它们。他们可以改变。您的家庭有关种族,宗教,课程,年龄或性别是否会谈论的规则?例如,您的家庭中有一个未说出口的规则,只有女性可以是照顾者?某些人是否从帮助中脱颖而出?他们为什么要原谅?可能需要一个关于“团队合作”的新家庭规则,以便查理不会落到一个人。包括儿童和青少年在有关疾病的信息的圈子中,其影响,其预后不清楚和您对帮助和团队的需求。
  7. 了解愤怒和内疚是正常的,但避免有害行动。 虽然混合情绪是一种可理解的记忆损失结果,但负面情绪可以作为愤怒出现,更糟糕的是,虐待 - 这是不可接受的。与某人交谈 - 专业或其他照顾者 - 关于你的负面情绪,以防止表现出你的愤怒。记住,对记忆力损失的模糊性感到愤怒是正常的,但表现出对患者或自己的愤怒不是。
  8. 它似乎矛盾,但想象一下是新的希望。 保持健康,每个人都需要希望。当你所爱的人生病时,你和骗取候有关,你必须发现新的希望。它有助于与其他人谈论这一点 - 和年轻人。他们可能会帮助您想象您未来的新梦想 - 新的联系,新的爱好,新旅行计划,新技能,新的关系。鉴于护理的压力和记忆丢失的模糊性,您可以为未来的清晰和肯定计划如何?郊游怎么样,与朋友一起吃饭的牢固日期,这是一个有明确的结果的爱好,你清楚地享受的电视节目?无论多大程度上,您都会出现新的希望和梦想,当您能够平衡有明确结果的活动时,会出现歧义。
  9. 检查自己的健康。 如果您寻求专业帮助:
  •     感到沮丧,身体病或绝望。
  •     觉得自己伤害自己或伤害或对你关心的人喊叫或喊叫。
  •     依赖于酒精或娱乐药物。
  •     与您的配偶,儿童,继士尔或其他家庭成员和朋友斗争。
  •     不再照顾好自己。

当你是一个带有内存损失的人的照顾者时,歧义的压力增加了护理的通常压力。你有一个责任和权利来照顾好自己。
 
概括

这是一个Caregiver管理额外压力从暧昧损失的指南。想想管理歧义作为学习在雾中走路。尽管不知道未来的东西,但仍然应该继续前进。但与此同时,伸出支持和人类联系,保持弹性和强大。

家庭照顾者联盟
经过 家庭照顾者联盟 
广告
下一个大道徽标通过媒体满足年龄较大的美国人的需求和释放需求
©2021下一个大道隐私政策使用条款
非营利组织新闻 网站生产:
TPT标志